Разогревание вчерашних или ранее приготовленных продуктов давно вошло в наш быт. Это удобно, не нужно готовить каждый раз по-новой. Отлично экономит время.
Поэтому стало уже обыденностью действо — приготовил еду с вечера, а потом остаётся только разогреть.
Не будешь же ты есть холодное! Это вредно, к тому же теплая еда в разы вкуснее.
Но мы не догадываемся о том, какие опасности в себе таит разогретая (и не важно, а микроволновке, духовке или на плите) уже готовая еда.
При вторичном нагревании в заранее приготовленных продуктах образуются токсины.
Жиры переходят в трудноперевариваемую третичную форму, они не приносят пользу организму и не покидают тело в виде отходов жизнедеятельности. Такие жиры откладываются на внутренних органах (здравствуй, абдоминальное ожирение!) и в печени (привет, жировой гепатоз!).
Потом мы пытаемся убрать этот жир, садимся на диету, но еду все также нагреваем. И происходит вечное тягание каната: 3 килограмма сбросил, 4 набрал назад.
А ведь достаточно просто наладить питание (в том числе перестать портить продукты разогревом), и начать расходовать больше, чем потребляшь (закон работы любого живого организма).
Сначала организм вычистит абдоминальный жир, а потом и с подкожным справится! Уж не сомневайтесь:)
Чем ещё вреден повторный разогрев продуктов
Белок и углеводы тоже претерпевает изменения. Из них образуются откровенные канцерогены, которые накапливаются в нашем организме.
Ухудшает обмен веществ и пищеварения, а это неизбежно ведет к набору веса и способствует появлению атипичных раковых клеток.
Вот так-то. Учёные давно пришли к выводу, что зачастую лишний вес, диабет и даже рак возникает из-за потребления канцерогенов в пищу.
Какие же продукты категорически не рекомендуют разогревать вторично? Читайте и запоминайте.
- Это свекла
- Это куриные яйца
- Это картофель
- Это мясо
и
- Это грибы
А вы знали о том, что греть еду повторно очень вредно? Что об этом думаете? Напишите в комментариях.
Не забудьте поделиться↪️ этой статьей с друзьями и подписаться✅ на канал. Давайте дружить, худеть и сохранять здоровье вместе!