◼️А мифов много, потому что, увы, женщины очень мало знают о своей женской природе. Итак, основные мифы:
▪️Климакс наступает внезапно
▫️Это не так. Даже менопауза не наступает внезапно. А климакс это постепенный и длительный процесс перестройки организма. Он длится от 3-4 иногда до 10 лет. Поэтому важно знать о своем организме, о женской физиологии и подготовиться
▪️Климакс - это женская проблема
▫️Не совсем так. Мужской климакс тоже существует. Это процесс снижения выработки половых гормонов. Но да, у женщин эти процессы проявляются интенсивнее. И ещё одно отличие - мужчина по прежнему может иметь детей, женщина - нет
▪️Чем раньше начнутся месячные/начнешь половую жизнь/родишь, тем раньше начнется климакс
▫️Абсолютно не так. Один из главных факторов наступления климакса - генетический. В остальных случаях никак не прослеживается прямой взаимосвязи
▪️В климаксе секс безопасный, потому что нельзя забеременеть
▫️Увы, не совсем верно. Климакс это процесс не одного года. Во время климакса и 1-3 года после наступления менопаузы беременность возможна
▪️Во время климакса женщина перестают испытывать желание и удовольствие от секса
▫️По разному. Желание и удовольствие остаются у более 60% женщин. Однако своему новому телу нужно помочь, если есть дискомфорт от сухости, напряжения
⠀
Помним, что климакс - новый период женской жизни, нам в нем жить ещё лет 30. Поэтому важно хорошо понимать себя, получать информацию о физиологии и психологии переходного возраста. Да, могут быть сложности, но они все поправимы. Особое внимание уделяйте своему настроению, психике, мировоззрению. Здоровый оптимистичный взгляд на жизнь поможет вам справиться с физическим дискомфортом.
⠀
А я Ольга Владимировна Сирота, психолог для взрослых женщин. Специалист по антивозрастной психологии и психотерапии менопаузы.
Здесь я пишу о том, как справляться с нашими женскими страхами старения, потери привлекательности. Как с оптимизмом относиться к себе и миру в любом возрасте. Оставайтесь сами, зовите подруг, мам, дочерей. Нам есть, о чем поговорить🌻