Итак, для тех, кто начал читать со второй части, рекомендую заглянуть в предыдущий пост по этой теме.
А мы продолжаем.
Если мужчина сталкивается с эректильными проблемами, то, в первую очередь, нужно исключить чистую органику. Уролог, андролог, кардиолог, а может и комплексный чек-ап – возможностей на разный вкус и кошелек сейчас миллион.
Если же во всей органической кухне порядок, то дальше прямая дорога с психологу-сексологу.
Почему? И что может быть фокусом внимания, когда причина не органическая?
1. Неудачный сексуальный опыт и повторное ожидание неудач.
Часто бывает так, что у молодого человека случился первый не совсем удачный сексуальный опыт. И это нормально – вспомните себя в подростковом возрасте или старше (у каждого свой возраст первого опыта) – о каком красивом и гладком сексе могла идти речь? Особенно, когда ты сам познавал всю теорию через друзей, сайты и какие-то порно-источники. И решил потом все это слепить в своем дебюте с высокими от себя ожиданиями.
А бывает, что неудачи происходят и не обязательно при первом опыте, а так иногда по жизни. По разным причинам.
Кто-то проходит гладко такие моменты, а кто-то на моменте неудачи фиксируется и дальше постоянно в этот опыт мысленно возвращается. И тогда каждый раз становится как испытание: чувство беспокойства и дискомфорта, опасения и ожидания очередной неудачи может создать сильный психологический барьер и как следствие - избегание близости.
Страх, беспокойство, чувство своего бессилия могут вызывать в том числе намерение сосредоточиться на процессе и сделать все возможное, чтобы удача случилась. Однако, такое поведение может, наоборот, навредить, потому что попытка взять под контроль автоматические процессы может окончательно разочаровать. Попробуйте контролировать каждый свой шаг при ходьбе? Скорее, ваша походка будет выглядеть не совсем слаженной и естественной.
2. Проблемы в отношениях со «второй половиной». Например, частые конфликты и недопонимание в паре, отсутствие эмоциональной связи, сломанная коммуникация могут вести к напряжению в отношениях, а как известно секс – это часть отношений. Грубость, холодность, оскорбления, обиды, агрессия, унижения в адрес мужчины тоже могут стать поводом для снижения сексуальной активности.
3. Не стоит забывать и о том, что мы живем в напряженном, стрессовом контексте, плюс ко всему наша привычка жить в «бегущем и многозадачном» режиме добавляет усталости, выгорания и беспокойства. Депрессивные и тревожные настроения напрямую могут влиять на потенцию. Секс ведь возможен в состоянии расслабленности, а если этого состояния не бывает, то какие могут быть от себя ожидания?
4. Различные ситуационные факторы также могут сильно влиять на сексуальные возможности. Недосып, переутомление, слишком высокая активность на работе, ежедневные стрессы. А также, например, ощущение опасности, что вас могут застать врасплох: рядом спят дети или в соседней комнате ночует теща.
Список психологических причин на самом деле очень большой, и во многом зависит от конкретного образа жизни, ситуации каждого человека.
В любом случае, чтобы составить более полную картину, необходимо к каждому случаю подходить индивидуально. Это можно сделать с психологом-сексологом, который соберет вместе с вами полную картину, которая именно в вашем случае послужила поводом для расстройства и предложит план того, как избавиться от психологических корней сложившегося нарушения.
Ну а если проблему продолжать пытаться замести под ковер и оставаться с ней один на один, то, как минимум, это ведет к избеганию близости и дисгармонии в отношениях с любимым человеком.
Больше информации об отношениях и не только, доступных рекомендаций и лайфхаков можно найти в моем ТГ канале: t.me/kseniyaekova.
