В 33 года я обзавелась чудесной таблетницей. До этого я не догадывалась о существовании таких устройств. Таблетница гордо отвоевала своё место в моей сумочке. Моё утро начиналось с её пополнения. Да, действительно, после перенесённой клостридиальной инфекции меня ждала долгая медикаментозная терапия. Начиналось шестью наименованиями, со временем дошло до 2-3ёх. Что-то я принимала месяцами, ну а что-то годами. Из своего личного опыта - при долгом приёме медикаментов ты к ним привязываешься. Они тебя успокаивают. Свои мини-победы я связывала исключительно с приёмом препаратов. "Мне становится лучше только от того, что я это принимаю." Вот такие мысли.
И когда приходило время заканчивать курс, я боялась. Я боялась отмены, боялась неизвестности. Меня одолевали мысли: "А вдруг..." При попытке отмены я прислушивалась к себе, придиралась к малейшим журчаниям и бульканьям. И конечно, находила поводы вернуться к своей таблетнице. Убеждала своего лечащего доктора, что мне рано заканчивать терапию, просила продолжить/подобрать аналоги. Хотя результаты обследований и анализы говорили, что я в состоянии обойтись без них.
Однажды, с ужасом не найдя таблетницу в своей сумочке, я в обеденный перерыв вместо приёма пищи, побежала в аптеку. У меня была настоящая паническая атака.
Медленно и незаметно таблетки стали частью моей жизни. Я хотела контролировать своё здоровье и они мне давали ложное ощущение этого контроля. Я перешагнула ту грань, когда препараты действительно необходимы. Я начала их принимать в большей степени для собственного СПОКОЙСТВИЯ.
Уже после знакомства с когнитивно-поведенческой терапией, я поняла, что это был яркий пример ПЕРЕСТРАХОВОЧНОГО ПОВЕДЕНИЯ. И мои проблема уже выбралась за пределы кишечника и добрались до головы.