Чтобы защитить себя от абьюзеров, нужно:
Шаг 1 — понять, как они мыслят, что ими движет, и какие манипуляции они чаще всего пускают в ход.
Шаг 2 — поменять способ мышления, чтобы распознать манипуляцию и вовремя защититься.
Итак, делаем первый шаг: учимся распознавать нарциссов, социопатов и психопатов.
Нарцисс
Такой человек НИКОГДА не признает, что он был в чем-то не прав. - Да что ты вообще можешь об этом знать! Даже не думай со мной споры затевать. Я всегда прав.
Он любит вовлекать в семейные разборки третьего человека, чтобы утвердить свои позиции. - Например, в присутствии своего друга начинает вам высказывать претензии и требует от друга подтверждения своих слов.
Легко впадает в ярость, если кто-то бросает ему вызов, противоречит ему в чем-то. - Может выйти из себя из-за ерунды. Например, если вы сказали, что яичница слегка пережарена, он может смахнуть все со стола или выкинуть еду в помойку.
Внушает жертве сомнения в себе и отрицает действительность - Это ты сама меня довела своим поведением! Если бы ты не одевалась как шлюха, то этого бы не произошло.
Тут важно понять, что в примере девушка может одеваться максимально скромно, но нарцисс целенаправленно разрушает ее чувство реальности, чтобы она думала и чувствовала, что она делает что-то не так и сама во всем виновата.
Игнорирует во время ссор и наказывает молчанием. - Нарцисс может просто проигнорировать вашу попытку заявить о своих чувствах и потребностях. Он может уйти и сделать вид, что ничего не слышит, а потом продолжит вести себя как ни в чем не бывало.
Имеет тенденцию клеветать и портить репутацию, особенно, если ему самому это позволит возвыситься.
Ведет себя как ребенок, когда не получает то, чего хочет. - Буквально может закатить истерику.
Избегает эмоций и ответственности, поэтому его бесят разговоры о чувствах и любые серьезные разговоры.
У нарцисса почти отсутствует эмпатия. Он не умеет сопереживать другим. Его эмпатии хватает только на собственное эго.
Нарцисс может "расколдоваться", так сказать, если сам этого захочет. Или жизнь к тому подтолкнет.
Важный момент ❗️У всех нас есть нарциссические черты. Можно сказать, здоровые проявления эгоизма для самосохранения или для других благих целей. Но есть люди, у которых такие черты характера доминируют. Именно о них и идет речь.
🎬Типичный нарцисс из кино - Мизинец из Игры Престолов, совершенно беспринципный чувак, помешанный на власти настолько, что идет по головам.
Автор: Ёлкина Мария Алексеевна
Психолог, Mindfulness-тренер КПТ-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru