В Роспотребнадзоре перечислили семь продуктов, которые маскируются под полезные

Некоторые продукты, содержащие вредные для здоровья вещества, из-за недобросовестной рекламы считаются полезными. Об этом напомнили специалисты Роспотребнадзора.

На первом месте - сладкие йогурты и творожки, в которых содержится огромное количество сахара. «С одним йогуртом можно получить солидную часть дневной нормы сахара и даже не заметить этого», - предупреждают специалисты.

Пакетированные соки и нектары практически не содержат витаминов, но при этом в них также кладут много сахара.

Обезжиренные молочные продукты вовсе не символ здорового образа жизни. «Лишение молочных продуктов жира уменьшает их пользу. В частности, кальций из такого молока или творога хуже усваивается организмом», - отмечают специалисты.

В готовых мюсли помимо большого количества сахара слишком много жира в виде растительных масел. А заявленное количество орехов и сухофруктов не всегда соответствует истине. Полезны только те мюсли, которые приготовлены самостоятельно.

Каши быстрого приготовления не несут никакой пользы организму. Крупа в них сильно измельчена и пропарена, что значительно снижает ее питательную ценность. Сахар, усилители вкуса, синтетические ароматизаторы и прочие добавки еще больше усугубляют ситуацию.

Протеиновые батончики опасны тем, что многие производители занижают калорийность этих продуктов, содержание углеводов и жира в батончиках, а количество белка, наоборот, на деле оказывается не таким высоким.

Широко разрекламированные продукты без глютена вредны тем, что белки в них заменяются быстрыми углеводами. Это прямой путь к набору лишнего веса.