Вам нравится качаться на качелях? И я не про детский аттракцион, а про эмоциональные качели.
Когда ваше настроение скачет от плюса к минусу. Мысли почему-то прыгают. Вам трудно сосредоточиться. При этом ваше состояние никак не назовешь стабильным.
То эйфория, которая заставляет вас считать себя самым счастливым, в такие моменты. Вам кажется, что вы обладаете огромными силами, и любая задача вам по плечу.
Но неожиданно ваше настроение меняется кардинально. Вы в апатии, нет никаких желаний. Мысль о своей никчемности всё настойчивее проявляется. Вы уже сами у себя диагностируете тяжелую депрессию. Вам плохо и больно. вы физически это ощущаете.
И что самое неприятное вы не в состоянии самостоятельно прекратить это раскачивание. Вам нравится состояние взлета ввысь, на этих эмоциональных качелях, и очень пугает и причиняет боль падение с этой высоты.
Чем дольше вы «качаетесь» тем хуже становится ваше эмоциональное состояние. Вы не сдержаны, импульсивны, легко обижаетесь, даже по пустякам.
Все эти симптомы говорят о том, что вы попали(вляпались) в эмоциональную зависимость. Теперь у другого человека есть доступ к вашим чувствам и эмоциям. Причем не просто доступ, а очень действенный рычаг управления. Другим словами, теперь уже не вы, а кто-то управляет вами.
Нередко человеку сложно понять, что он попал в такую ситуацию. Люди склонны объяснять себе такое состояние влюбленностью, а то и любовью, с большой буквы. Но, правда, в том, что ни влюбленность, ни, тем более, любовь не могут вызывать такие последствия.
В такие моменты вы проваливаетесь, то в позицию ребенка, который хочет заслужить любовь и одобрение (такая потребность есть у всех), то становитесь очень жестким родителем самому себе. В роли родителя вы доказываете себе, что недостаточно хороши для счастья и вам её нужно пострадать и заслужить это.
В терапии, когда работаешь с такой проблематикой, в первую очередь возвращаешь человеку роль взрослого, о которой тот позабыл начисто. А уже потом отрабатываешь вторичные выгоды и травматический опыт.
Остановить ваши эмоциональные качели вполне реально, а значит, возможно, вернуть человеку его стабильное состояние. По сути, речь идет о том, чтобы вы могли сами трезво смотреть на то, что с вами происходит. И решить полезно это для вас или опасно.
Психолог-практик Антон Черных.
Записаться ко мне на личную онлайн консультацию, для решения задач, по изменению отношения к себе, можно написав мне в WhatsApp/ Telegram 89205430457
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru