Нужно ли эмпатам защищаться от нарциссов? Да. Нарциссы не будут возражать против того, чтобы их высказывания и действия причиняли вред другим.
Как эмпаты защищаются от нарциссов?
Медитация
Соединение с природой- самый простой и быстрый способ восполнить силы эмпата. Найдите время, чтобы подумать и подумать о том, добавляет ли кто-то вам ценность или просто эксплуатирует вас.
Стройте границы
Вам нужно разорвать любые связи с нарциссами.
Нарциссы будут только истощать вашу энергию в своё удовольствие. Избегайте этих людей ради вашего блага.
Время уединения
Не проводите слишком много времени с нарциссом. Возьмите перерыв, чтобы расслабиться и вернуть утраченную энергию.
Позвольте себе быть
Естественно, вы влюбитесь в нарцисса и даже захотите «помочь» ему.
Помните, что исправлять всех - не ваша работа. Кто вообще вас починит?
Доверяйте своей интуиции
Для эмпатов это самый простой способ защититься от нарциссов.
Поэтому, если вы обнаружите в своей жизни какую-то негативную энергию, самое безопасное решение - уйти.
Не принимайте все близко к сердцу
Принимайте критику такой, какая она есть, но не позволяйте ей съедать вас.
Игнорируйте их
Нарциссы жаждут внимания. Не давайте им этого. Они могут и найдут кого-то другого, к кому можно придраться.
Истина в том, что никто не идеален. Нарцисс думает иначе.
Не будьте настолько одержимы идеей защиты себя, что забудете жить и наслаждаться. Вы можете обнаружить, что вы одиноки и несчастны, когда уже слишком поздно что-то менять.