Добрый вечер всем , кто читает мои статьи и смотрит мои видео. Часто попадаются видео, где женщины за 50,60, 70 и даже 80 лет выглядят на 10-20 лет моложе. Ютюб мне часто выдаёт такие видео и мне как нутрициологу , да и как женщине за 55+ очень интересно знать, что делает таких женщин молодыми и красивыми А самое главное очень энергичными.
Я не буду пересказывать , что нашла в статьях про блогершу Харру Браун , о чём видео о ней. Вы просто можете сами найти и посмотреть если интересно. Но выглядит эта женщина реально очень моложаво и у неё невероятно подтянутая фигура.
Мне в таких историях всегда интересно читать комментарии к видео, да конечно большая часть людей , как и я просто восхищается такими женщинами и понимает , что за этим стоит. И если кожу на лице можно подтянуть, сходить к косметологам на процедуры. Но вот сохранить фигуру 20 летней девушки это дорогого стоит.
Я приведу некоторые комментарии, что бы было понятно , о чём я:
"Это генетика + правильное питание и достойная жизнь за достойный доход"
С первой фразой соглашусь , генетика , конечно играет важнейшую роль в нашей жизни. Если помните , часто говорят, если хотите узнать, какой будет ваша жена в старости, посмотрите на свою тёщу. Я бы добавила от себя, что больше девушкам всё таки передаётся от бабушек, поэтому стоит рассмотреть и ту и другую.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, да думаю , что человек однозначно правильно питается и для меня это ещё одно из подтверждений , что даже заложенный в человеке КОД МОЛОДОСТИ можно испортить , если не питаться правильно и сбалансировано, не принимать полезные витамины и БАДы. При этом у этой прекрасной женщины есть морщины, соответствующие возрасту, тут много факторов почему так происходит, но при этом кожа у неё свежая и сияющая, а так же сияют счастьем её глаза.
ДОСТОЙНАЯ ЖИЗНЬ ЗА ДОСТОЙНЫЙ ДОХОД, да соглашусь на все 100% , что это играет немаловажную роль в нашей жизни. И только от нас , не от родителей , мужа или детей ,зависит насколько будет достойной наша жизнь.Как я понимаю ,эта женщина ведёт канал в ТИК-ТОК, то есть она рассказывая о себе , о том как быть стройной и молодой ,заработывает себе на достойную жизнь ( не буду писать старость, язык не поворачивается) , при этом занимаясь любимым делом. И мне кажется ,это ещё один ключик к её молодости и красоте.
Харре , 64 года , она вырастила 4 детей, в 61 год от неё ушёл любимый мужчина, была менопауза, депрессия и т.д. И что вы думаете стала делать эта женщина , она не впала в отчаяние , не смирилась с тем, ну зачем что-то менять в таком возрасте и стала на радость себе и своему организму заниматься активным фитнесом.
Но люди же не унимаются и пишут комментарии:
"Не только фитнес. А ещё хороший, заботливый муж при деньгах." При чёт тут заботливый муж и его деньги, я так и не поняла. Мужа на тот момент у неё не было, она переживала не простой период расставания. Ну а все потери, печали и болезни, они непременно старят женщину,лишая её радости и энергии. Эта женщина не свалилась в это, а занялась делом, стала заботиться ,о своём теле и делиться этим с людьми через интернет.
Ещё комментарий, он достаточно позитивный, но есть одно но :
" СИЛА ВОЛИ,ДИСЦИПЛИНА И ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ДЕНЕГ- ВОТ ОН БОЛЬШОЙ СЕКРЕТ КРАСОТЫ ТЕЛА И УМА. ДАМЕ РЕСПЕКТ ОТЛИЧНО ВЫГЛЯДИТ"
Соглашусь про силу воли и дисциплину, но вот опять достаточное количество денег. Дорогие мои, просто встаньте из-за компьютеров, перестаньте день и ночь смотреть телевизор и идите , посто начните с прогулки , с 5000 шагов, не надо 10000 , не давайтке своему организму сильно уставать, постепенно шаги прибавляйте. Делайте зарядку дома, найдите любую , в Дзене, на Ютюбе ,Рутюбе и делайте каждый день зарядку. Купите абонемент хоть на месяц в бассейн, нет денег летом ходите купаться на речку или озеро. Это совершенно бесплатно, но я уверена даже эти шаги перевернут вашу жизнь . Сила воли, дисциплина,любовь к себе и позитивное мышление . Вот киты на которых и строятся наши изменения в жизни.
Я бы ещё долго могла бы развивать эту тему, почему сама люблю, когда мне пишут ,задают вопросы , так у меня рождаются новые статьи.
Но в том же правильном , сбалансированном питании, те же самые киты:
СИЛА ВОЛИ,
ДИСЦИПЛИНА,
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ,
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ,
ДВИЖЕНИЕ,
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ,
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
А что лично вас вдохновляет оставаться молодыми,здоровыми и находиться в форме. Что упустила я, пишите в комментариях, подписывайтесь на канал, моя миссия сделать, чтобы молодых, красивых,стройных женщин и мужчин без возраста стало больше.
Обнимаю всем сердцем ваш нутрициолог Гала.
