Бывало ли у вас такое, что вы сделали что-нибудь, а позже корили себя за это. И не могли простить?
⠀
У меня бывало.
⠀
Это накладывало вину, создавало внутреннее напряжение и недовольство собой 😓
⠀
Но правда в том, что в каждый конкретный момент мы делаем лучшее из того на что способны.
⠀
Прошлое вернуть нельзя.
Важно отпустить иллюзию, что могло бы быть как-то по другому.
Нет, не могло быть по другому и точка.
⠀
Иногда я слышу такие фразы: «Ах, если бы я тогда..», «Я же мог добиться этого..»,«Всё бы отдал, чтобы изменить это..» и т.п.
⠀
Они словно пытаются изменить прошлое которого больше нет. 🙅🏼♀
⠀
Это отбирает наше время, забирает жизненные силы, отрицательно на нас воздействует. Особенно если это обвинения от другого человека в наш адрес.🙍🏼♀
⠀
Мы все разные. У каждого есть своя боль, трудности, страхи, слабые места и свои задачи в этой жизни.
⠀
А также каждый живёт со своим уникальным набором чувствования и восприятия жизни на который ещё наложены определённые: воспитание, социальные установки, нормы и др. 👐🏻
⠀
Я перестала чувствовать себя виноватой за какие-либо ситуации, где я «накосячила» в прошлом. Потому что я осознала, что в прошлом никак не могла поступить по другому.
⠀
Конечно эти ситуации учат нас быть внимательнее в следующий раз, делать выводы, а не просто их проигнорировать. А иначе, они скорее всего будут с нами повторяться.
⠀
Важно отпустить иллюзии, что в прошлом могло бы быть по другому.
⠀
Освобождение от мыслей сожаления о прошлом, снятие с себя вины сделали мою жизнь и жизнь моих клиенток более принимающей, радостной и гармоничной 🙂
Мне стало намного легче жить и окружающим со мной 💞
Я и мои клиентки стали гораздо меньше винить других людей в том, что они ошиблись где-то в прошлом.
Иногда, если обвинение себя очень сильное у клиентки, то рассказанное выше ей часто не помогает убрать у неё чувство вины.
И она прощает себя, приходит она к этому осознанию только после проведённой для неё регрессивной терапии, где мы исцеляем эту ситуацию их прошлого из-за которой она себя винила.
В процессе терапии она осознаёт, что действительно там и тогда в прошлом не могла поступить по другому и в конце концов она прощает себя.
Принятие своего этапа развития, своей неидеальности, вероятности ошибиться и этого у других - верный признак того, что вы повзрослели.
Вы наконец приняли реальность такой, какая она есть. И не пытаетесь изменить прошлое, которое не меняется.
Помните: "Любая ошибка в прошлом простительна, если в настоящем Вы делаете все, чтобы ее не повторять."
Ставьте «+» в комментариях если пост вам откликается.
