Как я начал менять жизнь с помощью контента?
Существует поговорка “От кого поведёшься, того и наберешься”. Я не воспринимаю её буквально, но всё-таки большая доля правды тут имеется. Если, например, смотреть видео как племена аборигенов копают палками землю и строят землянки, вряд ли возникнут мысли о том, как как улучшить своё здоровье, обрести счастье или разбогатеть.
Для меня очень важно самостоятельно фильтровать контент, который я буду потреблять. Ведь он, в некотором плане, меняет мою жизнь. Именно потребляемая информация формирует идеи, мысли, которые в последующем и определяют мои действия.
Раньше я смотрел много развлекательных видео, сейчас же большинство - образовательные. Процесс смены у меня происходил постепенно.
Для начала, я выбрал новый жанр полезного контента, который, в первую очередь, был мне интересен. Чтобы мне хотелось узнать об этом больше. Выбрав желаемую тему я начал её изучение.
Бывало, что при выборе дальнейшего направления мне казалось, что мне ничего не интересно. В таких случаях, я начинал изучать: прикладные навыки, которые помогут больше зарабатывать, информацию как стать счастливым и как укрепить своё здоровье.
Погрузившись в эти сферы и применяя полученные знания в реальном мире, я увидел, что моя жизнь со временем начала меняться в лучшую сторону.
Раньше мне казалось, что не стоит полностью убирать из жизни развлекательный контент, например, просмотр юмористических передач. Якобы моему мозгу нужно отдыхать и восстанавливаться после работы. На самом деле, это не так. Из-за этого контента мой мозг не только не отдыхал, но и становился ешё более уставшим. Было некое состояние “ватной головы”.
Поэтому, вместо 2-3 часового просмотра шоу, я стал гулять полчаса - час в день. Причём, без прослушивания подкастов, музыки. Идея такой прогулки заключается в том, чтобы “проветрить” свою голову, точно также как мы проветриваем комнату. Чтобы мозг стал свежим и был готов к следующим умственным нагрузкам.
Новую привычку я внедрял плавно, заменив потребление одного контента другим. Например, вместо 5ти подходов просмотра развлекательных каналов, я посвящал этому делу 4, а 1 подход - изучению полезного. Потом со временем три (шоу) и два (полезного) и так далее.
Придерживаясь такой тактики, мне было сложно сорваться и вернуться к первоначальному состоянию. Мой мозг попросту не заметил изменений в потребляемом контенте, потому что замена происходила постепенно.
Изменить жизнь с помощью контента могут многие. Однако просто смотреть или читать не достаточно. Необходимо тестировать изученное во внешнем мире. Иначе, без “практики”, человек станет ходячей энциклопедией, оставив свою жизнь на прежнем уровне.
Буду рад, если мой опыт Вам в чём-то помог! Напишите, пожалуйста, Ваш опыт, мне будет интересно прочитать!
#интересное
#познавательное
#контент
#жизнь
#время
#учеба
#работа
#системноемышление