Семейная посиделка. Чай, тортик и фотоальбом. Время воспоминаний. Мой старший брат сидит и смотрит на свою двухлетнюю версию, как внезапно из туманной бездны памяти всплывает неприятный образ. Металлическая кровать, накрахмаленная простыня, синие бахилы и невкусная каша на завтрак…
– Мама, а что со мной было, когда я в детстве лежал в больнице?
Тишина. Мама хмурится в замешательстве.
– О чём ты говоришь? Ты ни разу не лежал в больнице.
Ложные воспоминания, также называемые псевдовоспоминаниями, — это воспоминания, которые включают в себя вымышленные события из нашей личной жизни. Эти ситуации на самом деле никогда не происходили, хотя человек, вспоминающий их, убеждён в их подлинности.
Ложные воспоминания – как они создаются?
О функционировании автобиографической памяти существует определённый миф: будто она работает подобно записывающему устройству, которое с первых дней нашего пребывания создаёт точную запись всего происходящего.
Но сегодня мы точно знаем, что память работает по-другому.
Исследования показывают, что в памяти происходят сложные конструктивные процессы, в результате которых представление о событии отличается в большей или меньшей степени от его действительного хода.
Псевдовоспоминания о событиях, которые мы не пережили, являются продуктом конструктивных процессов и появляются тогда, когда мы неправильно находим источник этих воспоминаний. То есть ошибочно приписываем происхождение воспоминания о событии личному опыту, а не, например, опыту другого человека.
Таким образом, мы можем сказать, что псевдовоспоминания могут представлять собой совокупность наших реальных переживаний, желаний, общих знаний и историй, которые мы от кого-то слышали или даже видели в фильме.
Ложные воспоминания в кабинете терапевта
Из написанного выше, вы узнали, что ложные воспоминания возникают в результате естественных процессов памяти, и ничего страшного в этом нет. Проблема возникает, когда псевдовоспоминания, например, становятся основанием для обвинений...
Подобные ситуации имели место, например, в США в 1980-х и 1990-х годах.
Широкое распространение получили истории людей, которые в ходе специфической терапии «восстановили» леденящие кровь воспоминания о травматических детских переживаниях. Были даже назначены обвиняемые, ими, как правило, оказывались родственники. Однако в ходе следствия оказалось, что они ни в чём невиноваты, более того, никакого преступления вообще не было.
Существует множество исследований, доказывающих, что внушение от другого человека может существенно способствовать тому, что мы начнём верить в то, чего не было.
Можно ли не помнить травмирующие события?
Существуют теории, которые говорят, что наш разум оснащён рядом защитных механизмов, которые защищают нас от осознания пережитых нами травм.
Таким механизмом является вытеснение, которое как бы удаляет нежелательные переживания в бессознательное, но не навсегда. Время от времени эти воспоминания появляются вновь, например, во снах и фантазиях.
Исследования показывают, что люди после травматических переживаний не только не забывают, что с ними произошло, но и борются с проблемой, связанной с тем, что воспоминания все ещё преследуют их, несмотря на течение времени.
Как можно минимизировать риск создания ложных воспоминаний?
- Читайте книги о механизмах работы нашего мозга!
- Будьте открыты к альтернативным объяснениям происхождения того или иного воспоминания.
- Если вас интересует какое-то событие из прошлого, обсудите его с непосредственными участниками.
- Если вам нужна профессиональная психологическая помощь, воспользуйтесь услугами профессионалов, получивших образование в традиционных институтах.
- Избегайте специалистов, которые обещают, что перенесут вас в воспоминания из вашего младенчества или даже предыдущего воплощения... Эти люди шарлатаны!
На этом у меня всё.