Педиатр дал советы, как облегчить симптомы в поездке без таблеток.
Укачивание — не патология, а нормальная реакция организма на непривычные движения. Более подвержены укачиванию дети от двух до двенадцати лет. Об этом порталу mel.fm рассказал врач-педиатр Вячеслав Фетискин. Собеседник издания отметил, что можно облегчить симптоматику укачивания, и для этого есть три группы способов: физические, психологические и медикаментозные. Как можно уменьшить дискомфорт ребенка в дороге без применения препаратов, читайте в обзоре aif.ru.
Что за физические способы борьбы с укачиванием?
Чтобы облегчить состояние ребенка в поездке, нужно научить его смотреть не в боковое окно, где мелькают разные объекты и быстро меняется картинка, а вперед и вдаль. Не стоит в пути развлекать его книгами, просмотром фильмов или играми на планшете — есть множество других вариантов времяпрепровождения, например, игра «Города» или «Ассоциации».
Важно обеспечить комфортные условия в автомобиле: создать приток свежего воздуха; не использовать автомобильные ароматизаторы с резким запахом, а пассажирам следует избегать сильных запахов туалетной воды.
Одежда ребенка должна быть свободной и не стеснять движения, позволять свободно дышать.
Еда — этот вопрос нужно решить до поездки: можно предложить ребенку немного поесть, а в дороге только легкие снеки. Кстати, такие перекусы, рассасывание леденцов или питье жидкости через трубочку помогают маленькому пассажиру расслабиться и отвлечься.
Какие есть психологические способы борьбы с укачиванием?
Две основные задачи родителя в поездке: рассказать ребенку, как вы будете действовать в случае, если его укачает, и отвлекать его от тревожащих симптомов. Для решения первой задачи нужно объяснить ребенку, что всегда можно выйти и подышать воздухом, что в случае непредвиденной ситуации он всегда может на вас положиться. Для второй — нужно иметь в голове запас игр, в которых ребенок будет угадывать или придумывать ответы. В качестве отвлекающего маневра можно предложить пассажиру поразмышлять над чем-то или помечтать.
Фетискин подчеркивает, что нельзя придавать большое значение симптомам укачивания, но и совсем закрывать на них глаза, а тем более ругать ребенка за них, нельзя. Также важно, чтобы и сам родитель был морально готов помочь маленькому человеку справиться с тошнотой или рвотой, если понадобится.
Источники:
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ