Эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала о том, какими последствиями для здоровья грозят долгие часы, проведенные за компьютерными играми.
Медик отметила, что многие геймеры сталкиваются с болями в руке (запястье), которая держит мышку, неприятными ощущениями в шее и спине, а также синдромом сухого глаза (конъюнктивит, зуд, ощущение инородного тела).
Кроме того, долгое пребывание в сидячем положении может стать причиной быстрого набора лишнего веса, проблем с центральной нервной системой и психоэмоциональным здоровьем. Последнее может быть вызвано стрессом из-за неудачи в игре. Поклонники компьютерных игр часто сталкиваются с нарушениями сна, приступами немотивированной агрессии и перепадами настроения.
Чтобы избежать таких последствий, родителям рекомендовано ограничить время за компьютером, которое проводят дети, до 30 минут в день. Взрослые могут проводить за гаджетом больше времени, в том числе и по работе, однако им стоит регулярно делать перерывы и разминку.
Элиана Чеснокова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
