К сожалению,в подростковом возрасте у меня начали зарождаться комплексы по поводу моего внешнего вида,потому что сверстники все чаще и чаще намекали на мой лишний вес. Хоть на спорт меня тянуло с самого детства (баскетбол и футбол).
⠀
Помню,когда впервые пришла в спортзал: было мне 16 лет,тогда еще не была готова тратить деньги на персонального тренера и решила начать тренироваться,на базе разных роликов,которые находила в интернете. Что сказать,как итог - перекачала ляжки.
⠀
P.s сейчас то уже прекрасно понимаю,что тренировки в зале - это очень индивидуально,все упражнения и интенсивность должны подбираться отдельно под каждого человека. Да и правильно питание играет очень важную роль для достижения результата (можете убедиться по результатам моих подопечных,которые есть в отзывах).
⠀
Что только я не пробовала,лишь бы достичь идеальной формы: это была и Кремлевская диета,и голодание,даже распиаренные в то время таблетки турбослим. Но желанного результата я так и не добилась,а наоборот набрала еще 10 кг.
⠀
Позже,в побеге за идеалом - я довела себя до анорексии😑,врачи разводили руками и я уже чуть было не отчаялась..
⠀
Но потом в мою жизнь пришла интегративная медицина,витамины,осознанное мышление,обучение и я наконец поняла,что теперь я точно на правильном пути,потому что с каждым днем мое тело становилось более здоровым,красивым и пропорциональным,а показатели по анализам улучшались.
⠀
Цель моего блога - поделиться с вами знаниями и опытом,помочь вам начать любить себя и свое тело. Сейчас я уже дипломированный тренер,призер соревнований и нутрициолог,владелец своего спортивного центра,любящая и любимая жена и мама.
⠀
Давайте вместе менять жизнь к лучшему!
