для оценки общего состояния здоровья важно знать кислотность вашего желудка - это значимый фактор в профилактике дефицитов витаминов, микроэлементов, белковой недостаточности и паразитов.
⠀
Симптомы ПОНИЖЕННОЙ кислотности:
Вздутие живота после еды
Тяжесть в животе, особенно после белковой пищи
Сниженный аппетит
Нет чувства голода по утрам
Есть непереносимость каких-либо продуктов
Страдаете лишним весом
У вас есть анемия, латентный железодефицит или гипотиреоз
Обхват талии больше 80 см - если вы женщина,больше 94 см - если вы мужчина
Вы вегетарианец больше 6 месяцев
⠀
Чем больше совпадений,тем серьезнее проблема. Помимо этого снижение кислотности влечет за собой дефицит:цинка,магния,меди,кальция.А они тянут еще больший ком проблем со здоровьем.
⠀
Тест на ПОВЫШЕННУЮ/ ПОНИЖЕННУЮ кислотность:
⠀
Растворите 1/2 ч.л. пищевой соды в половине стакана воды.Выпейте утром натощак. Если в первые несколько минут у вас появилась отрыжка - с кислотностью все в порядке,отсутствие говорит о том,что она понижена. Повторяйте этот тест 3 дня подряд,но ни в коем случае не употребляйте соду на постоянной основе, она нарушает слизистую желудка и негативно влияет на кислотность.
Приготовьте себе пшенную кашу с кусочком сливочного масла.Съешьте на голодный желудок, через некоторое время при повышенной кислотности начнется изжога (но она является определяющим фактором только в конкретном случае).
⠀
Повышенная кислотность может говорить о недостатке питательных веществ: витаминов, железа, белка, микроэлементов. А еще, из-за этого могут разрушаться наши мышцы.Они содержат высокий уровень аминокислоты - глютамин.Для лечения повышенной кислотности желудка организм может использовать щелочные продукты, которые образуются при распаде аминокислоты=мышц.
⠀
Если тесты показывают, что с кислотностью желудка не все в порядке, значит нужно сдавать анализы на дефицит витаминов, микроэлементов и пр. Так как от этого зависит ваше самочувствие, внешний вид вашей кожи, волос, ногтей и возможность добиться желаемой фигуры!