Карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Светлана Семеренко рассказала, что лучший способ защититься от манипуляций на рабочем месте — это анализировать самого себя и понимать, что для вас действительно ценно.
Манипуляторы обычно хорошо разбираются в людях и используют их слабые стороны для достижения своих целей. По словам Семеренко, важно осознавать свои ценности и понимать, как их могут использовать другие люди в своих интересах. Манипуляции не всегда являются прямым ультиматумом, приказом или требованием. Они проявляются скрытым принуждением, когда манипулятор старается заставить вас делать то, что он хочет, но при этом вы думаете, что это ваше решение. Например, если вам напоминают о незначительной ошибке из прошлого, чтобы вы чувствовали себя виноватым и поддавались воздействию.
Специалист также отметила, что манипуляции часто успешно работают с тревожными людьми, склонными к самокритике и беспокойству по поводу мелочей. Также эксперт сообщила о таком приеме, как гостинг — когда коллега, который раньше был дружелюбен и общителен, внезапно перестает отвечать на сообщения и делает вид, что вас не замечает. Это также считается формой манипуляции, чтобы вызвать у человека чувство недостаточности или неопределенности. Поэтому важно быть осознанным и бдительным на рабочем месте, уметь распознавать манипуляции и защищать себя, сохраняя свою независимость и целостность личности, передает РИАМО.
Ранее психолог рассказала, насколько россияне зависят от мнения родителей при выборе спутника жизни.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
«Относительно безобидный симптом»: невролог Куваев развеял популярные мифы о треморе
«Работают жесткими методами»: почему коллекторы покупают у банков бесперспективные долги