Кто из вас хочет избавиться от невроза? Наверное, вы сказали: «Да, я хочу избавиться от невроза». И, возможно, я бы вам даже поверил, но есть некоторые проблемы. Часто мы отвечаем так, как хотели бы ответить, но не так, как на самом деле делаем. Когда человек говорит, что он хочет похудеть, но при этом ест всё подряд, говорит ли это о том, что он действительно хочет похудеть? Или всё-таки он хочет есть всё подряд? Хотя и говорит, что он хотел бы похудеть.
Когда мы отвечаем на такого рода вопросы, мы не всегда говорим правду. И это я говорю с позиции своего опыта, с того, что я видел много людей, которые страдают неврозом, и все они могут сказать, я хочу избавиться от невроза, но не все по факту занимаются тем, чтобы от невроза избавиться.
И для того, чтобы ответить на вопрос: «А что же мешает человеку избавиться от невроза?», я выделил для вас три типа невротиков.
Сегодня мы по ним пройдемся, но для начала хочу сказать, попробуйте после того, как мы определим, какие есть типы невротиков, написать в комментариях, к какому относитесь вы. Мне очень интересно, каких типов невротиков в итоге окажется больше, поэтому обязательно оставьте свой комментарий.
Итак, первый тип - это «наблюдатель». Это человек, у которого проблемы с неврозом не такие явные, чтобы он вообще что-либо делал, кроме того, чтобы смотреть видео, читать различные посты, статьи, книги. И все серфить в интернете по поводу тревоги, неврозов, того, как это все происходит. Он узнает про симптомы, он пытается понять причины. Основным отличием от других типов заключается в том, что кроме того, чтобы потреблять информацию, собирать информацию, он ничего не делает. Поэтому, если вы относитесь к такому типу невротиков, напишите в комментариях «Я наблюдатель».
Второй тип - это «искатели сокровищ». Такие люди, пытаются всё время найти самый легкий, самый быстрый способ избавления от невроза. Они пробуют снова и снова, пока не найдут ту самую волшебную таблетку, которая позволит им раз и навсегда по щелчку пальца от всего избавиться.
Это те самые люди, которые часто оставляют комментарии о том, что «Я начал обливаться холодной водой, и весь невроз у меня прошел буквально за неделю». Или говорят: «Я начал есть ягоды Годжи, и буквально через 2-3 дня у меня всё прошло». А потом они же возвращаются снова в комментарии и пишут: «У меня опять скакануло давление, что же мне теперь с этим делать?» Это те люди, которые прыгают с одного способа на другой. И толком они ничего не применяют, применяют только самое легкое и простое, что можно сделать прямо сейчас, что не требует каких-либо серьезных усилий. И, соответственно, они постоянно в поисках того самого главного и ключевого решения, которое способно изменить все. А самое главное, чтобы это решение не требовало от них никаких трудозатрат, затрат денег, затрат времени, чтобы вообще ничего не требовало. В общем, это люди, которые верят в чудесные способы избавления. Но, к сожалению, они пробуют, пробуют, пробуют, пробуют и на это тратят очень много времени и сил.
Если вы относитесь к «Искателям сокровищ», признавайтесь, пишите об этом в комментариях.
Следующий тип невротиков – это «готов на всё!». Это люди, которые готовы босиком идти по раскаленным углям. Этот тип невротиков относится зачастую к людям, которых не нужно убеждать, что им надо избавиться от невроза. Они очень четко понимают все проблемы. Если предыдущие типы, еще не сильно видят для себя в этом проблему, то эти точно понимают, что невроз мешает им нормально зарабатывать, вести активный образ жизни, ограничивает их перемещение, ухудшает их отношения, ухудшает их образ жизни. Они не готовы потерять все, что я сейчас перечислил, и они готовы приложить абсолютно любые усилия, чтобы избавиться от невроза. Они тратят деньги на то, чтобы приобретать консультации врачей, различные курсы, онлайн-тренинги.
И в результате они тратят очень много сил, очень много энергии и готовы потратить еще больше, лишь бы только избавиться. Но еще один важный момент – это то, в каком состоянии они приходят. Часто человек сталкивается с неврозом внезапно, на фоне того, как от стресса у него обостряется состояние.
Если вы относитесь к невротикам, которые готовы на всё, обязательно напишите об этом в комментариях. Напишите: «Я готов на всё». Мне будет очень интересно, кого же в итоге окажется больше.
Итак, есть три типа невротиков: «Наблюдатель», «Искатель сокровищ» и «Готов на всё». Если посмотреть внимательнее, то это этапы. То есть сначала любой человек – это наблюдатель. Потому, что он сначала изучает информацию и находится на этапе наблюдения. Он пытается собрать как можно больше информации, чтобы для себя сделать выводы о дальнейшем избавлении.
После этого этот человек переходит уже на второй этап, на этап искателя сокровищ. Он начинает искать какие-то лёгкие, простые способы избавления от этой проблемы. Многие из нас действительно не хотят тратить время на то, чтобы избавиться от невроза, что, если вам скажут «ты избавишься за две недели» или «ты избавишься за два года». Даже я выбрал бы избавиться за две недели или хотя бы попробовать, потому что уже через две недели я увижу, дало это эффект или нет.
Поэтому многие наблюдатели потом переходят на уровень искателя сокровищ и начинают искать как раз способы. Здесь они уже готовы что-то делать, но они не готовы тратить много своего времени, много ресурсов, много денег или много сил, дисциплины, потому что это все требует затрат определенных. Но они уже не готовы просто потреблять информацию или просто изучать. Они уже хотят каких-то изменений.
И третий этап - это «готов на все», это когда искатели сокровищ переходят на следующий этап, потому что они перепробовали многие разные способы, и очередное ноу-хау для них уже просто как какой-то шум. Они уже на это даже не реагируют, хотя еще буквально несколько месяцев назад могли с радостью и воодушевлением начать пробовать эти вещи, думая о том, что вот-вот сейчас они уже смогут от всего этого избавиться.
Нужно понять, что есть очень важный момент – это момент отчаяния. На первых двух этапах люди и не могут избавиться от невроза. Поэтому если вы написали в комментариях или идентифицировали себя, что вы наблюдатель или искатель сокровищ, то причиной, по которой у вас до сих пор есть невроз, является то, что вы не перешли на третий этап, готов на всё.
Только на третьем этапе, когда человек готов на всё, он действительно находит настоящее эффективное решение по избавлению от невроза навсегда. На первом этапе это вообще не происходит, потому что человек просто ничего не делает. На втором этапе этого не происходит, потому что все эти методы обычно краткосрочны, они дают воодушевление.
Хочу дать совет каждому типу.
Наблюдатель! Вам хочу сказать, что невроз сам не пройдет. Вы все еще думаете, что, если хорошо-хорошо изучить эту проблему, то она в итоге пройдет сама собой. Но ваше мировосприятие это и есть невроз. Вы и есть невроз. И пока вы не изменитесь, ваше состояние тоже не изменится. А для того, чтобы происходили изменения у вас, вам нужно совершать те действия, которые вы никогда не совершали. На сегодняшнем этапе вы никаких действий не совершаете, вы просто потребляете информацию. А информация без практики мертва. И постепенно ваш уровень тревожности будет расти, и вы столкнетесь с тем, что вам придется перейти на этап действий.
Искателям сокровищ, хочу сказать следующее. Не бывает простых решений, сложных проблем. Если вы думаете, что человек может легко похудеть, легко научиться водить машину, легко выучить, например, английский язык или легко привести себя в форму, почему же вы не верите в это? Ну как это так легко? Никто не может это сделать легко, иначе бы это так не ценилось.
И избавиться от невроза легко тоже не получится, потому что это слишком сложная проблема, чтобы было какое-то легкое, простое решение, которое за неделю без особых трудов и усилий избавит вас от этой проблемы, да еще и навсегда. Поэтому постарайтесь запомнить эту очень важную фразу.
Ну и, конечно, те, кто уже готов на всё. У вас всё получится! Просто продолжайте делать то, что делаете. И я уверен на 100%, что скоро вы навсегда и полностью избавитесь от невроза. То есть вы просто будете перебирать те самые рабочие инструменты, пока не найдете тот, который будет давать результат. Потом потратите весь фокус, все свои силы на этот инструмент, и в итоге получите избавление от неврозы.
Основная проблема заключается в поиске решений. И как только вы это решение, найдете, остальная задача просто техническая – продолжать идти по этому решению. Продолжая по нему идти, вы и выйдете из любого невроза.
✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги и страхов", за подписку на мой телеграм канал - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli