Очень важный момент, который я не понимаю, как показать наглядно. Сегодня специально пошла в зал в определенной одежде. У меня нет такого большого зеркала дома, чтобы себя снять. Надо обзавестись.
Покажу, что получилось.
Есть фотография, которую я публиковала в конце августа. Ничего не путаю, поскольку была знаковая ситуация. Встречали племянницу на Ладожском вокзале.
На мне одежда по размеру. Полгода назад. Длинна кофты чуть ниже линии бедер. Рукава в обтяжку, поскольку они с дыркой для большого пальца, Они даже чуточку коротковаты, чтобы создавалось натяжение. Джинсы не видно, но я в них на многих фотографиях, летом и осенью они были мне в обтяжку, как и должны быть согласно своего фасона.
И вот как те же самые вещи на мне выглядят сейчас.
Кофта:
Я ее не носила всю зиму. Тут надела и очень удивилась, поскольку рукава длинные настолько, что пальцы скрывают полностью. Тут они подтянуты, иначе мне неудобно было держать телефон, а если руки опускаю, видны только самые кончики пальцев. Сама по себе кофта очень широкая и длинная, как туника. Подол сзади, если его не подтягивать доходит до уровня коленей. А задумана она, конечно, чтобы сидела плотно, по фигуре. Именно так полгода назад и было. По моим прикидкам она мне большая на 1.5 - 2 размера.
Теперь джинсы. Они стали "неудержимыми" 😁 Я не люблю ремни, поэтому на мне они доживают последние деньки. Падают. На работе положила в карман телефон, когда куда-то шла, пришлось вытащить, иначе был шанс устроить прилюдный сеанс стриптиза. Я их и так могу снять не расстегивая, а дополнительный вес и вовсе стал с меня их сдергивать. До этого момента не осознавала, насколько они мне большие.
Подвернуты они как раз по причине того, что стали длинными, не держатся на бедрах, сползают.
К чему я пытаюсь это продемонстрировать? К тому, что мне часто пишут в комментариях и письмах о том, что кладут все силы, предпринимают беспрецедентные меры, чтобы сдвинуть вес, а он замирает намертво.
Мой вариант!
Из того, что я носила еще осенью мне не подходит ничего. В буквальном смысле. если только пару пиджачков останутся, и свитера, которые можно носить оверсайз. Вся одежда большая. Снова 😁 А до тепла еще есть время. Т.е. сейчас ее покупать бессмысленно. Начну покупать чуть позже.
А по весу я почти не меняюсь сейчас. По крайней мере пока взвешивалась, я это наблюдала. Сейчас не взвешиваюсь. Объемы продолжают уходить. Ощутимо.
Соответственно, процесс не останавливается ни на секунду. Тело меняется. Мне даже сложно оценить насколько гигантскую работу сейчас проделывает мой организм. Я то воспринимаю большую часть изменений как новости и внезапности. На меня все это сваливается "вдруг". Т.е. я же не работаю, например, над тем, чтобы у меня серьезно поменялась осанка. И вдруг оказывается, что она поменялась. Или я понятия не имею, какой длинны у меня сейчас связки удерживающие в нужном положении внутренние органы. Но раз они не выдают каких-то резких, экстренных реакций, значит связки подтягиваются и органы не провисают. Карман на животе становится все более пустым и фартук становится не таким заметным, хотя я толком в это никак не вкладываюсь.
И я пишу сейчас о визуальных, или понятных мне, не медику вещах, а этих изменений в сотни раз больше, я просто о них ничего не знаю.
Я хочу донести, что те, кто худеет с реально большого веса, не могут одномоментно дойти до нужного веса не останавливаясь. У тела ушли годы на то, чтобы адаптироваться к меняющимся условиям. Оно выстраивало миллион дополнительных клеток. сосудов и других непонятностей. Теперь оно отматывает все назад. Убирает то, что становится лишним. Делает это в том темпе, в каком может. Оно само заинтересовано, чтобы этот процесс не затягивался, потому что любая лишняя минута, это неоправданная нагрузка, которой можно было избежать.
И вот представьте, что в этот момент мы начинаем снова "жрать". Ибо отвесов то нет! Все пропало! Все бесполезно! Мы же ориентируемся только по отвесам! По цифрам! Для нас аргументом являются только показания весов. В редких случаях сантиметровой ленты. Но что такое - 2 см. на талии? Да ни о чем! Все плохо, ничего не получается, надо себя успокоить едой, все равно шансов нет.
Еще и окружающие, особенно если они похудели на 10 - 15 кг начинают провоцировать на глупости. Они же смогли, и вес не останавливался! И начинается.... То срыв. то голод. То внезапно откуда-то возникшее КЕТО, то, прости Господи, сыроедение, то еще что-нибудь "особо полезное". Организм в полной панике, не понимает ему куда? В смысле убирать, или наращивать? Планы то какие? Что делать?
Вы бы на его месте что сделали? Я бы послала. В сад. Умыла бы руки и отключилась бы от этого безобразия. Делайте, что хотите! Толстейте, худейте, ешьте, голодайте - ваше дело.
Чем больше нужно сбросить веса, тем больше особенностей. Личных. Относящихся только к вам. Чужой опыт тут не помощник.
Более того вам скажу. Даже причастные специалисты, специально обученные люди - только теоретики, если у них за плечами нет "сброшенного человека". Так что просто продолжайте. Делайте что должны, и будет, что будет. Не сдаемся!