В Роспотребнадзоре рассказали, какие продукты не следует потреблять людям, которые мечтают начать здоровый образ жизни.
Часто люди реагируют на рекламу, цель которой – заставить человека купить товар. Часто маркетологи скрываются за ширмой пользы некоторых продуктов, когда на деле пользы в товаре мало. О списке таких продуктов стало известно из телеграм-канала Роспотребнадзора.
В частности, всевозможные йогурты и творожки с добавками содержат чрезмерное количество сахара, а соки из пакетов полны этим же продуктом, который поднимает уровень глюкозы слишком быстро.
Вредны и обезжиренные молочные продукты, которые из-за отсутствия жирности плохо усваивают кальций и иные полезные элементы, а также содержат сахар. Нежелательны для употребления мюсли, где много растительных жиров, а также
Лишение молочных продуктов жира уменьшает их пользу. В частности, кальций из такого молока или творога хуже усваивается организмом. Также нередко в обезжиренные продукты добавляют различные сахара для улучшения вкуса каши быстрого приготовления, которые не насытят на несколько часов из-за быстрых углеводов в составе.
