Каждый человек, хотел бы получить "кольцо щуки" и, чтобы всё исполнялось по его хотению. Мы все были бы рады ключу, открывающему все замки. На канале я рассказываю про такие ключи и сегодня я хочу рассказать о ключе, который имеет невероятную силу, при условии того, что мы умеем им пользоваться. Все кто хочет ключ, но не желает учиться им пользоваться, могут уже отвернуться от экрана или переключить на другую вкладку. Остальным продолжать обязательно.
Этот механизм есть у всех. Но никто не может оценить его по достоинству, потому что не умеет им пользоваться.
И ЭТОТ МЕХАНИЗМ ПРИВЫЧКА.
Постойте, все не так как может показаться. У этого механизма есть свои особенности. Уметь создавать именно ту привычку, которая необходима - огромное искусство. У нас привычки, которые мешают, которые не дают достигать желаемого, а есть те, которые мешают жить в целом. А нам нужны привычки наоборот!
Если мы хотим стать сильным, сила должна стать нашей привычкой. Если мы хотим стать умным, ум должен стать нашей привычкой. Если мы хотим стать дисциплинированным, то дисциплина должна стать нашей привычкой. Даже способность формировать привычку, должна стать привычкой…
По своей сути привычка – это навык, который работает в автоматическом или полуавтоматическом режиме.
Всё что мы хотим освоить мы должны сделать своей привычкой. И чем быстрее мы сможем создать привычку, тем эффективнее будет процесс и результат. Кроме того, что нам мешает влиять на здоровье, выполняя утреннюю зарядку, что нам мешает выполнять качественно многие дела, что нам мешает порой правильно реагировать на события? Ответ один. Отсутствие привычек.
Как только зарядка станет привычкой ваш мышечный тонус, и заряд бодрости изменит вашу жизнь. Как только ваша работа станет привычкой, она будет сохранять много ресурсов и станет виртуозным навыком. Как только ваша реакция на события станет привычкой, вы больше не будете попадать в зависимость эмоций…
Самый мощный прием превращения действия в привычку – это формирование особого состояния. Так, выполняя упражнение или изучая что-то, мы должны использовать состояние. Это состояние включает в себя такие составляющие:
РАССЛАБЛЕНИЕ, СОСТОЯНИЕ «ТУМАНА ВНИМАНИЯ», СОСТОЯНИЕ «ГОТОВОГО РЕЗУЛЬТАТА».
Эти составляющие обеспечивают настройку нервной системы на действие и оптимальное формирование нейронных связей.
Все техники разобраны и будут ещё не раз разбираться на канале. Их способы изучения будут полностью доступны, и поэтому включение этих составляющих не составит труда.
Расслабление устраняет физические и психические блоки и обеспечивает пластичность и приспосабливаемость нервной системы.
Состояние «Тумана внимания» открывает прямой доступ к подсознанию для быстрого создания установок и программ поведения.
Состояние «Готового результата» погружает в необходимый образ настройки, который нужно формировать.
В целом все просто. Все что мы хотим освоить быстро качественно, нам нужно сделать своей привычкой. Для этого при освоении необходимых навыков мы должны входить в состояние из трех составляющих описанных выше и также учиться применять их в этом же состоянии. Это состояние, по сути, близко состоянию потока и по эффекту аналогично ему за исключением добавленных составляющих и целевой программы… Его можно назвать «направленный поток»… Это состояние для создания привычек.
Какие привычки наиболее ценны для человека, которые я бы рекомендовал развить у себя, а если они есть то прокачать больше.
Первая привычка – дисциплина (самодисциплина) – во всем проявлять последовательность обязательность
Вторая привычка – внутренняя улыбка – постоянный позитивный фон
Третья привычка – внимательность – осознанность и наблюдательность во всем
Четвертая привычка – утренняя зарядка или практика цигун…
Далее привычки можно ставить по своему приоритету…
Ну, а подробнее о работе с этим механизмом в дальнейших публикациях. Совсем скоро….
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"