Найти тему

Тренинг «Саморегуляция и осознанность»

Подростковый клуб "ВОЗДУХ" семейного центра "Планета Семьи" приглашает подростков на психологическое занятие. Участники попробуют представить себе последствия проявления своих эмоций. Ребята окунутся в мир самоанализа и самопознания, научатся эффективным методам осознанности и саморегуляции, а также получат инструменты для своего личностного роста.

В конце занятия участников ждет мастер-класс «Практика осознанности»: как научиться обращать внимание на текущий момент, принимать свои мысли и чувства без суда, а также улучшить свою концентрацию и восприятие.

Подростки приобретут навыки корректировки своего поведения для достижения осознанных целей.

К участию в мероприятии приглашаются подростки 12+.

Занятие состоится 21.02.2024 в 16.00 по адресу: г. Москва, Каширское ш, д. 148, к. 2.

Информация по телефону: 8 (499) 782-77-68.