Здравствуйте мои дорогие читатели, подписчики и гости канала! Профессиональный спорт хорошо, но оздоровительная физкультура лучше!
Обычно в пионерских лагерях было много спортивных мероприятий, но медики лагеря меня отстранили от них, поэтому я был вынужден сидеть в сторонке и наблюдать что делают остальные. Это очень обидно, я хочу вам сказать. Однако, остаться в комнате я не мог, точнее не я не мог, а мои вожатые боялись, что я могу что-то учудить и для них было спокойнее держать меня при себе. И сколько бы я ни находился на спортивных мероприятиях, ни одного из них не помню, потому что лично участия в них не принимал. Впрочем, я сейчас не об этом. О чём же? Читайте дальше мою повесть и всё станет понятно.
Всё лето в пионерском лагере
11. Спорт улучшает сон! Так ли это?
День на десятый нашего пребывания в лагере "Смелый" вожатый по прозвищу Бегун пришёл укладывать нас на тихий час в возбуждённом состоянии. Впрочем, для него такое состояние было вполне естественным, поэтому мы не обратили на это внимания.
- Сейчас, кто не будет спать, тот будет заниматься спортом! - заявил он.
- Каким спортом? - тут же заинтересовались мы.
- Вот если не будете спать, то и узнаете! - интригующе сказал Бегун и многозначительно посмотрел на меня.
Тут любому было понятно кого это коснётся, ведь я никогда днём не спал, поэтому спросил:
- А у кого освобождение от физкультуры, этим вашим спортом можно заниматься?
- Этим спортом можно заниматься всем! - многообещающие заявил Бегун.
Естественно, меня это сразу же заинтересовало. Запрет на занятия физкультурой и спортом только порождал желание этим самым и заняться. Как вы понимаете, я не просто не спал, я демонстративно не спал, и конечно же был замечен Бегуном.
- Выходи в проход! - велел он.
Я вышел и начал одеваться.
- Нет-нет-нет, - остановил он меня, - можно не одеваться.
- А как же спортом заниматься? - не понял я.
- Прямо здесь и будешь им заниматься! – торжественно сообщил он.
«Так-так-так! Это уже интересно!» - сказал я и посмотрел на спящих пацанов. Впрочем, никто из них не спал, все усердно претворялись, но Бегун этого так же усердно и не замечал.
- Так, кто у нас ещё не спит? – ответа естественно не последовало, но пару человек открыли глаза, были замечены и отправлены ко мне в проход между кроватей.
Итак, мы втроём стоим в одних трусиках босиком на деревянном полу, а Бегун, как тренер какой-то, уперев руки в боки смотрит на нас и командует:
- Руки перед собой! Начинаем приседание!
- Зачем? – не понял я.
- Как «зачем»? – удивился моей не прозорливости Бегун. – Ты же хотел спортом заниматься? Вот тебе и настоящий спорт! Так что руки вперёд и приседай!
- Ну ладно, - пожал я плечами и начал приседание.
Рядом со мной громко пыхтели мои товарищи по отряду. Впрочем, и я дышал не тихо. Всё-таки с непривычки упражнение давалось тяжело.
- Тише! Тише! – перешёл на шепот Бегун (а я-то думал он до этого никогда не додумается). – Остальных разбудите.
Тише дышать у нас не получалось. С каждым приседание был громкий выдох, а с подъёмом свистящий вдох.
- Достаточно! – радостно прошептал Бегун. – Ну что, захотелось спать?
Один из нашей троицы интенсивно закивал.
- Ну что же иди, ложись! – разрешил ему Бегун. – А мы продолжим! Упор лёжа принять! Будем отживаться! С каждого по десять отжиманий!
Как оказалось ни я ни оставшийся со мной товарищ отжиматься не умели. По мне так понятно, мне нельзя этим заниматься, а вот товарищ чего не умел было не ясно.
Позже я, конечно, его расспросил и понял, что он не ходил на спортивные секции, а в школе это упражнение ещё не практиковали или не проходили. Я же об этом не мог знать, потому что был освобождён от физкультуры. А вот Бегун мог бы и знать учебную программу.
- Так вы не умеете! – прошипел над нами вожатый. – Будем учиться! Ну-ка поставили руки рядом с грудью, упёрлись в пол и разгибая руки в локтях поднимаем собственное тело! Носочки ног упираются в пол!
Легко на словах, но трудно, если ты никогда этого не делал. Как бы я не пытался ничего не выходило!
- Ладно, - смилостивился Бегун. – Ложитесь спать!
Мы легли и я… нет не уснул! - я задумался. Получалось, что благодаря Бегуну я понял, что на самом деле слаб. Что там было тех упражнений?! – а руки и ноги болят! «Значит будем тренироваться вместо дневного сна!» - решил я.
А с этими ребятами я подружился. Я был благодарен, что они не бросили меня в начале и не заделали этого потом. Мы были несменными физкультурниками дневного сна. Правда к нам присоединялись и другие ребята, а на следующий день они менялись с кем-то ещё. В общем у них была постоянная ротация, а мы втроём были несменными.
Не буду рассказы все упражнения, которые выдумывал Бегун, потому что всех-то я и не помню, но теперь каждый день я занимался спортом. Впрочем, это и спортом назвать то нельзя – так баловство и беспредел вожатого. Однако, свои положительные результаты оно дало – к концу смены я всё же научился отживаться от пола и делал это целых пять раз. Только вот на мой сон такая физкультура ну никак не влияла! Я как не спал днём, так и не спал! Поэтому и решил, что спорт не влияет на улучшение сна.
А вы, дорогие мои читатели, подписчики и гости канала, как считаете – такой «спорт» может повлиять на улучшение сна? А на что, по-вашему, такой «спорт» влияет положительно, а на что отрицательно?
Кстати, кто не знает почему не нельзя было заниматься спортом и было освобождение от физкультуры тот обязан прочесть эту статью:
О том как я не спал днём в детском саду можно узнать здесь:
Вот ссылка на подборку всех граф повести «Всё лето в пионерском лагере»: