Я скажу странную вещь, но сколько отношений, столько и красных флагов, поэтому вместо памяток, что может быть красным флагом, мне ближе подход, когда каждый человек сам волен формировать свой свод личных красных флагов для себя.
Красные флаги, они же личные табу или личное поле "не нормы" каждый человек отстраивает сам. Красные флаги - это "что я не выбираю", "что меня напрягает", и даже "что мне категорически не нравится".
В чем можно видеть красные флаги? В проявлениях Другого по отношению к себе. По сути, красные флаги - это "как со мной нельзя" в том числе.
Причем тут нарциссы?
У них нет красных флагов. Может быть они могут узнать по статьям, видео или чужим взглядам, что является красным флагом для Других.
Может быть они могут даже попробовать опираться на это.
Но вся грустная правда состоит в том, что человек не может органически сразу, быстро и точно действовать по чужим "красным флагам", памяткам, клише, инструкциям, видениям.
Согласитесь, есть огромная разница между тем, чтобы, например, чувствовать опасность кожей, телом, так, что "волосы встают дыбом", или отвращение, когда себя физически хочется откуда-то забрать и тем,
Что Некто демонстративно изменяет и рукоприкладствует в отношении своего партнера, а партнер просто не может понять, нормально это вообще или не нормально.
Вот где стерта грань нормы. Вот, где нет вообще опоры на себя. Вот, где человеку Некто потом говорит, что все так живут и так-то надо быть еще благодарной, а подруга агрессивно доказывает, что нет, это ненормально...
На перехлесте чужих нарративов нарцисс стоит обычно реально как растерянный ребенок посреди мегамаркета и не может сам, без внешних подсказок, для себя дать оценку ситуации.
А внешние подсказки окунают нарцисса в еще большую растерянность, ведь, как водится, сколько людей, столько и мнений.
Вот в чем главная загвоздка, почему чужая, скопированная норма и чужие лишь скопированные красные флаги никогда не сработают для того, кто не имеет попросту своих.
Опираться не на что.
На что стоит обращать внимание?
Я скажу странную вещь, но на свой внутренний отклик. Не на внешний мир, а именно на свой отклик. Собственный набор красных флагов послужит себе добрую службу и будет самым верным помощником. Это и лежит в основе самоуверенности, которая гуляет рядом с доверием к себе.
А нарцисс себе не доверяет, он озирается вокруг и пытается через внешнее отреагирование на себя выбрать собственное отреагирование на себя, мир и Других. Насколько это дезадаптивно для самого нарцисса можете представить себе сами.
Запись на консультацию
заполни короткую форму https://forms.yandex.ru/u/66543169d0468801d8e72651/
или телеграмм @AnastasiyaDudkina