• Со мной все так
Я – это я, ты – это ты. Так начинается «молитва гештальтистов», это понятие ввел психолог.
Смысл в том, что со всеми все так, и каждый имеет право на свое мнение, желание, чувство.
И также мы имеем право не принимать это на свой счет, потому что это не истина в последней инстанции.
• Мне можно, я уже слишком взрослая, чтобы разрешить себе плакать
Это про то, то слезы – это хорошо, это прекрасно, это про чувствование, про живость
В них нет ничего постыдного.
• Я верю, что все что происходит нужно для меня
Нет черного и белого, плохого и хорошего.
Все полярно.
Чтобы познать добро, нужно столкнуться со злом, чтобы познать радость, нужно узнать горе. Нам нужно все, что происходит, оно происходит для нас.
Даже если нам это не нравится.
И одна из моих любимых фраз:
«Во вселенной все тотально правильно и тотально справедливо»
Я не люблю сейчас подход: «ничего, у других хуже», хотя раньше он активно для меня работал.
Сейчас же вижу в этом большое количество обесценивания индивидуальности в жизненном пути каждого человека.
Все имеет место быть.
Я у себя есть и меня достаточно.
Все что вы видите для себя и про себя, если это может вам помочь, берите себе.
Через призму другого мы видим себя!
Ваш психолог, Оксана Корякина
Записаться на консультацию можно здесь
#психолог #ценности #семья #консультация #тест #самоценность #самооценка #внутренняяопора