Не могу заставить себя заниматься никаким фитнесом вообще.
Мне трудно лечь вовремя, еще труднее встать вовремя.
Занимаюсь бесполезной фигней непозволительно много.
Мне лень. Нет сил и ресурсов.
Все эти фразы я слышу каждый раз, когда спрашиваю, в чем твоя проблема, что ты хочешь изменить.
Ты уже знаешь из моих постов, что лень — это защитный механизм. Особенно в ситуации перегруза задач.
Замечаешь, что ты пробуешь разные техники, но они дают временный эффект?
Так происходит, потому что все эти техники пытаются убрать последствия проблемы. Вместо того, чтобы найти и искоренить причину ее возникновения. Оказалось, справиться с причиной намного проще, чем с возникающей из-за нее ленью и усталостью.
Но вместо этого ты ведешь себя так, как будто проблемы у тебя нет.
Вдруг начинаешь рано вставать, писать план на день, заставлять себя делать все необходимое… Но это быстро заканчивается. День, два, три… — и возвращаешься к типичными проблемам.
Почему-то всегда кажется что "я вот-вот разберу все дела", и тогда все наладится. Тогда я смогу делегировать, выделять время на развитие, займусь хобби...
Помнишь, как в школе или в университет — первого сентября думаешь: "Ну уж сейчас точно возьмусь за ум". Каждый раз думаешь, что начнешь наконец нормально учиться, но на деле — все идет по-старому.
Откладывание, потеря ресурса, а потом проблемы которые приходиться решать срочно, в аврале, с недосыпом и нервами.
И эта привычка ума переносится на всю жизнь.
Мы вырастаем, уже никто не ставит нам оценки в дневник или зачетку... Но мы по-прежнему ленимся вовремя делать то, что нужно, и потом мучительно "сдаем сессии" реальных жизненных проблем.
И, как бы ни хотелось, это не решится "само".
Курс ТМПФ не про "цели по смарт" и прочую воду. Это про то, как выявить то, что тебе мешает и устранить это. А потом уже свободно делать то, что хочется.
Подробности тут, начинаем уже 1 марта, оставляй заявку!