Часть 2.
Симптомы
Поговорим, коротко, о симптомах синдрома «Самозванца».
1. Самый распространенный – цикл самозванца. Это поведение на всех этапах выполнения работы, которую будут оценивать коллеги. Увеличивается тревога. Для ее снижение, человек начинает усердно готовиться либо начинается прокрастинация с последующим быстрым решением задач в последний момент (знакомо, не правда ли). После решения задачи, человек чувствует облегчение и весь успех списывает, не на свою компетенцию, а на то, что он усердно готовился в последний момент. Что в дальнейшем ведёт к быстрому выгоранию из-за того, что время и усилия затраченные на решения задачи больше необходимого.
2. Характеризуется потребностью быть лучшим. Самооценка у такого человека варьируется из крайности в крайность, от самого умного до неудачника.
3. Стремление к идеальному результату. Все должно быть сделано быстро, с первого раза, идеально.
4. Страх неудач. Тут всё понятно, человек начинает тратить силы и время в большем объем, чем того требуется от задачи.
5. Обесценивание похвалы, отказ признавать свою компетентность. Высокие достижения усиливают тревожность, связанную с ожиданием негативных последствий успеха, таких как зависть, дистанцирование с близкими