Созвездие симптомов, которые соответствуют определенным фазам на пути к формированию ПТСР. Об этапах читайте здесь.
Всего 4 линии симптомов.
1 линия. Симптомы: оцепенение, сжатие, диссоциация, формируются на 1 этапе (краткосрочная травма). Часто эти проявления клиенты описывают как: замирание, одеревенение или просто “я ничего не чувствую”. Другими словами: шок. Затем эти ощущения забываются, вытесняются нашей психикой и всплывают только в определенных ситуациях, которые по каким-то критериям будут считаться опасными. И это может произойти через год, через 10 лет или на постоянной основе. Например, мимо меня проходит толпа подростков, а я цепенею и не могу дальше двигаться, или муж посмотрел на меня определенным образом, а мои ноги становятся ватные, я вся замираю и не могу ответить ему.
2 линия. Симптомы, которые появляются на этапе среднесрочной травмы.
✔️Сверхбдительность. Человек начинает бояться, что с ним повториться аналогичное событие либо просто случиться что-то плохое.
✔️Навязчивые образы и звуки. Это как раз флешбеки, повторяющиеся сновидения, реалистичные кошмары.
✔️Гиперчувствительность. Крайняя чувствительность к звукам и свету. Непереносимость какого-то шума, крика, шороха может привести к аффективной реакции или сильному испугу.
✔️Чрезмерная эмоциональная реакция или испуг.
✔️Сниженная реакция справляться со стрессом. Если раньше человек легко переживал, например, конфликт, то сейчас это вызывает глубокий эмоциональный отклик.
Часто эти симптомы длятся не долго и их еще связывают с прошедшим событием. Что происходит на этом этапе в жизни человека? Друзья и родственники говорят: это пройдет, все забудется и будет нормально. Предлагают попить успокаивающие настойки, отвлечься работой, семьей или хобби.
И человек адаптируется под эту симптоматику, старается избегать ситуаций, которые вызывают эти состояния. Симптомы постепенно уходят в фон жизни… И на их место приходят следующие…
3 линия. Формируются на среднесрочном этапе шоковой травмы. Начинают подрывать эмоциональное состояние человека следующие симптомы:
✔️ Панические атаки, тревожные состояния и фобии.
✔️ Ощущение умственной пустоты. Клиенты это описывают как: стало плохо с памятью, сложно на чем-то сосредоточиться.
✔️Избегающее поведение. Человек начинает избегать каких-то ситуаций, эмоций, людей. Этот пункт может быть напрямую связан с первым.
✔️Тяга к опасным ситуациях. Например, очень быстрая езда на авто, спонтанное увлечение экстремальными видами спорта или участие в сомнительных сделках в бизнесе.
✔️Повышенная плаксивость. Слезы по любому поводу.
✔️Чрезмерная или сниженная сексуальная активность.
✔️Неспособность любить и создавать связи с другими людьми. Например, перестали интересовать друзья, постоянное желание быть одному, отношения с партнером стали в тягость.
✔️Страх умереть, сойти с ума или прожить слишком короткую жизнь. Например, человек озвучивает, что умрет в определенном возрасте. Или мне осталось не так много, поэтому буду жить пополной. И тут присоединяется и тяга к опасным ситуациям и чрезмерная сексуальная активность.
На этом этапе человек такие проявления уже не связывает с произошедшим событием. Когда клиент приходит именно с этой симптоматикой, часто слышу: стал или стала замечать последние несколько месяцев; раньше не было, а тут появилось.
4 линия. Она формируется на стыке среднесрочного и долгосрочного этапа травмы.
✔️ Чрезмерное переживание стыда. Человек замечает его или нет. И незамеченный стыд уходит в скрытую агрессию, которая может прорываться аффективными вспышками ярости.
✔️Ослабленная или отсутствующая эмоциональная реакция. Как в советском фильме: что воля, что не воля. Все одно.
✔️Неспособность выполнять обязательства и нести ответственность.
✔️Хроническая усталость. Проблемы с иммунной и/или с эндокринной системой.
✔️Психосоматические заболевания.
✔️Тяжелый предменструальный синдром.
✔️Депрессия.
✔️Чувство отдаленности и изолированности.
✔️Снижение интереса к жизни.
✔️Чувство обреченности, безнадежности и беспомощности.
✔️Суицидальные мысли.
Когда я на встрече слышу последние 5 пунктов, я сразу предлагаю консультацию психиатра.
В долгосрочном этапе эти симптомы начинают очень сильно портить жизнь. Но если человек по прошествии 3-х лет после травмы и усугубляющихся симптомов не обратился к специалисту, то можно говорить о хронификации симптоматики и формировании ПТСР.
Тест на ПТСР можно пройти здесь.
Еще больше статей в моем телеграмм канале - секс и отношения | научный подход
Автор: Костарева Людмила
Психолог, Сексолог гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru