Когда пожилых людей спрашивают об их жизненном опыте, обычно они склонны вспоминать события, которые произошли с ними в возрасте от 15 до 30 лет. Что, в принципе, неудивительно: это время нашей жизни, когда мы переживаем больше всего новизны.
Мы заканчиваем школу, поступаем в институт, устраиваемся на первую работу, получаем первые деньги, вступаем в первые отношения и, возможно, переживаем первые утраты. А потом исполняется 30 лет и… всё. Перешагнув через этот рубеж, мы редко получаем значимый первый опыт.
Теперь изо дня в день мы делаем, по сути, одни и те же действия. Даже переживания, которые мы испытываем, цикличны и воспринимаются нами как что-то само собой разумеющееся (например, ожидание и радость получения зарплаты). Каждый новый день похож на вчерашний. Жизнь теряет часть красок и кажется неудовлетворительной.
Почему так происходит?
Если наши сенсорные системы не подвергаются воздействию раздражителей, мы впадаем в дремоту. Так же «засыпает» мозг, которому не хватает нового опыта. И в обыденной жизни мы «спим», потому что предсказуемые действия и ожидаемые переживания не требуют нашего активного участия.
Что делать?
Если вас не устраивает жизнь с мыслями о том, что самое лучшее осталось за порогом 30-, вы можете переломить ход событий.
Вместо того, чтобы ждать, пока привычная итерация повторится, можно «выйти в мир» и снова собрать свой первый значимый опыт.
Термин «мощный первый опыт» придумал Кеннет Чаберт – педагог, дизайнер и архитектор.
Первый значимый опыт – это моменты и переживания, меняющие нашу жизнь и трансформирующие нас самих. Они могут быть позитивные или печальные, дорогие или бесплатные. Однако объединяет их одно: чтобы получить и пережить новый опыт, нужно обладать смелостью.
Попробуйте сделать то, чего вы никогда не делали – что угодно: прыгнуть с парашютом, попробовать новое блюдо, посетить новое место, кардинально изменить имидж или всерьез заняться новым делом. Но есть важное условие: чтобы это ни было – для вас это должно иметь определенный уровень риска. Вам нужно переступить через страх и нерешительность, чтобы совершить это!
Период, когда мир сам, естественным образом подкидывал нам яркие первые впечатления, прошел. Это нормально. Теперь вы сами должны создавать для себя значимые моменты. Все, что для этого нужно – воображение, любопытство и смелость – у вас есть.
Раскрашивайте обыденную рутину и увидите, как жизнь снова обретет вкус, цвет и осязаемость.
Желаю успехов!
Подпишитесь на мой канал, если хотите узнать больше о личной эффективности и инструментах саморазвития.
#психология #личностныйрост #саморазвитие