У меня есть самый трудный клиент и это я. С его разрешения расскажу о трудностях на пути публичных выступлений.
В психологии я уже более 10 лет. В начале 2020 года начал исследовать тему ведения блога. И это оказалось непростым занятием. Занимался только психотерапией с людьми, а не самопиарством.
Но «Корона» заставила выйти из зоны комфорта и начать усиленно исследовать интернет, соц. сети, личный бренд, маркетинг. Помню я записал первое видео. Сейчас оно мне видится забавным.
Волновался, записал только с 30-го дубля. Видео было на 15 сек. Мне оно дико не нравилось. По объективным причинам.
[youtube]https://youtube.com/shorts/GjcuUjGLjkw[/youtube]
Сомнения и страхи заставляли зажимать голос, мимику, тело, жесты. Спустя три года я подметил серьёзный визуальный скачок своей самопрезентации.
Ничто так не исцеляет зажимы и дискомфорт как выход на сцену, а вернее подготовка к выходу. Хотя я и выступал в гимнастики как профессионал и в музыкальной школе перед большим количеством людей и много где ещё. Много работая над голосом, дикцией, своим образом, уборкой внутренних зажимов и установок, которые мне внутренним голосом говорили:
- Куда ты лезешь, ты плохо говоришь, выглядишь и т.д.
Работая с сильнейшим собственным сопротивлением. Я всё-таки серьёзно продвинулся. Теперь о теме публичных выступлений, зажимов тела я знаю достаточно много. И тот мой опыт из прошлого на самом деле во многом мешал и помогал одновременно.
Учительница била по рукам, когда неправильно играл, в гимнастике много приходилось получать травм, что не добавляла моей уверенности. В школе в институте и в работе тоже были инциденты, с которыми встречаются все люди.
Со всем этим пришлось ещё раз поработать. Только осознанно и настойчиво! В конце 2023 года записал видео о РЕГРЕССИИ
[youtube]https://youtu.be/t1vWAKi89wU?si=ffuZ1iY56aNWxJvd[/youtube]
Решение, которое было озвучено в первом видео, всё-таки оно было РЕШЕНИЕМ в которое «мой клиент» вложил силу, волю и желание. Важность наших решений не оспоримо. И имеют большой вес в нашей жизни. Да, есть ещё над чем работать: материалы, тексты, смыслы, визуальный ряд.
Через три года надеюсь доложу Вам о проделанной работе!)
У Вас были решения, которые приводили Вас к успеху?
© Александр Сафронов 2024 вместе бережно сходим в те события которые мешают успеху и развитию. Эффективный метод регрессивной терапии +79670925877
Практики регресса - мой телеграмм канал. Буду рад Вас в нём видеть.
Автор: Сафронов Александр Николаевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru