Трёхминутная йога для офиса
📌 Выполнять каждые 1.5 часа, держать асаны по 30 секунд;
📌 Помогает быть более сосредоточенной и продуктивной;
📌 Сохранит здоровье вашей спины при сидячей работе!
Сохраняйте себе картинку и будьте здоровы!
#йога #здоровье #счастьежить #полезныесоветы #светланаперегонцева
