Дисциплина! Слово, которое многих пугает, многих отталкивает. Многим кажется, что дисциплина может лишить их свободы, хотя мне кажется, что это глупое оправдание своих слабостей.
Дисциплина - это умение отбросить все лишнее.
Кажется именно так сказал Брюс Ли.
В интернете я слышал такие слова. Что все слова о достижении успеха ничто по сравнению с единственным смыслом, определяющим успех. Это дисциплина и действие.
Но у всего есть подводные камни. Существует много определений дисциплины, и многие из них очень точны и верны. Вот, например:
Дисциплина– это строгое и точное соблюдение правил, принятых человеком к выполнению.
Дисциплина– это определенный порядок поведения людей, отвечающий нормам или требованиям того или иного сообщества или объединения таковых.
Дисциплина– это решение делать то, чего не хочется, чтобы достичь того, чего очень хочется…
И так далее.
Но ни в этих, ни в других определениях нет одного важного пояснения:
Дисциплина – это внутреннее состояние, это привычка.
Привычка является частью формы мышления, сознания. Такая привычка определяет отношение к ситуации, в которой проявляется дисциплина и это отношение подразумевает необратимость мышления. То есть, принятое решение довести до конца, в соответствии с планом, не имеет обратной силы. Это настолько важно для человека, что пока это не будет сделано он не найдет себе покоя.
Это не означает, что он целыми днями должен томиться в переживаниях за свой результат. Это значит, что он согласно плану выполняет все необходимые действия, даже если они отнимают 10, 15, 20 и так далее минут в день.
Но дисциплина может быть разной. Не все страхи дисциплины беспочвенны. Но лишь в одном случае – когда человек находится в постоянном напряжении и это напряжение связано с дисциплиной…
Правильная дисциплина – это действие в соответствии с планом, но при этом, сохраняя естественность и расслабление.
Как выработать дисциплину? Для этого нужно составить план действий и следовать ему беспрекословно. Первый план может быть простым. На короткий срок, уделяя действиям 10-15 минут. Сам факт выполнения такого плана приучит к чувству дисциплины. И когда мы начнет создавать такие планы регулярно, то постепенно появится привычка. Дисциплина станет привычкой, и вы начнёте все свои цели достигать на основе составленного плана и дисциплины в выполнении этого плана.
Могу смело сказать, что такое поведение не оставит шансов неудаче. Невозможно не достичь цели если поступать именно таким образом. Ну, разве что если эта цель из разряда фантастики…
Действия, которые я предлагаю в развитии качеств расслабления, внутренней улыбки и цигун также требуют дисциплины. Поставьте цель, составьте плана и начните неукоснительно действовать согласно ему. Поверьте, вы удивитесь результату.
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"