Однако все больше исследований свидетельствуют о том, что обучаемость - это навык, который можно развивать, а не врожденное качество. Благодаря осознанной практике и специальным стратегиям для улучшения способности к обучению, мы все можем учиться быстрее и эффективнее, улучшая наши знания. Основываясь на исследованиях, я хотел бы представить три практических способа улучшить нашу обучаемость.
Первый способ - ставьте цели. Чтобы расширить свои знания, сначала необходимо определить достижимые цели в отношении того, что мы хотим выучить. Затем мы должны разработать стратегии, помогающие нам достичь этих целей. Такой подход к обучению помогает преодолеть беспокойство, которое сопровождает процесс получения новых знаний. С поставленными целями люди легче справляются со своими эмоциями и достигают прогресса в обучении.
Второй способ - размышление о своем мышлении. Метапознание является ключом к успешному обучению. Оно заключается в том, чтобы внимательно относиться к тому, как мы осваиваем знания. Это означает задавать себе такие вопросы, как «Действительно ли я понимаю эту идею?», «Смогу ли я объяснить ее другу?», «Какие у меня цели?», «Мне нужны дополнительные фундаментальные знания или больше практики?». Одной из крупнейших проблем в обучении является то, что люди недостаточно задействуют метапознание. Они не делают паузу, чтобы задаться вопросом, действительно ли они понимают изучаемый навык или концепцию. Именно отсутствие размышления является проблемой, а не то, что новая информация не усваивается.
Третий способ - размышляйте о своем обучении. Интересно, что понимание процесса обучения обычно приходит, когда мы отдаляемся от него. Например, самые яркие идеи обычно приходят к нам не во время обсуждения, а позже, когда мы находимся в спокойной обстановке. Размышление о своем обучении требует покоя и сосредоточенности. Можно записывать свои мысли или останавливаться на душевном размышлении. Когда мы даем возможность нашему уму отдохнуть и обрести ясность, мы способствуем развитию наших знаний.
Важно отметить, что хороший сон играет значительную роль в нашем обучении. Во время сна наш разум упорядочивает полученные знания. Исследования показывают, что хороший сон позволяет сократить время, необходимое для практического освоения новых знаний на 50%.
Таким образом, улучшение нашей обучаемости требует постановки целей, размышления о своем мышлении и осознанного подхода к обучению. Отдавая приоритет этим практикам, мы можем достичь прогресса в своем обучении и улучшить свои знания.
Наш телеграмм канал.