Как и в любом деле: заниматься систематически и дисциплинировано. И если вашей самодисциплины и мотивации хватает на то, чтобы регулярно посвящать время медитации, то системный подход и развитие вам может гарантировать только коуч-куратор. Таковым может стать ИИ, заложенный в приложение Мета-Медитация.
Почему заниматься по бесплатным видео в интернете неэффективно?
Рандомные видео с разными мастерами, подходами, техниками как минимум не принесут пользу, как максимум – и вовсе отобьют стремление к просветлению ;)
Почему приложение?
Мета-Медитация построена по принципу постепенного вхождения в новое состояние. Всё начинается с увлекательного рассказа гуру, автора метода Феликса Пака. Прежде чем вы перейдёте к первой практике, вы узнаете об истории медитации, о том, какие энергии она соединяет и как на физическом уровне действует на человека.
Затем с каждым новым занятием вам будут открываться новые уровни. Схалтурить не получится! Новые уроки открывают только тогда, когда предыдущий пройден нужное количество раз. Да, мы построили наше приложение по принципу компьютерной игры, чтобы поддерживать здоровый азарт и контролировать погружение в медитацию.
По мере постижения практики вам будут открываться новые задания и новые знания, озвученные автором Мета-Медитации.
Что вы можете сделать, занимаясь по приложению?
Систематизировать свои занятия – вам будут приходить напоминания о практике.
Получить новые знание о практике – слушая лекции и видео уроки.
Отследить свой прогресс – каждый уровень погружает на новую ступень осознанности.
Получить обратную связь – наши соцсети – площадка для диалога.
Вы можете задавать вопросы и консультировать в директ или в комментариях в наших официальных аккаунтах и получить ответ от автора Мета-Медитации Феликса Пака!