Как выйти из тотальной зависимости от других? Вопрос такой задали .
Попробую ответить.
Коротко - Найти снова себя или ,вернуться к себе.Очень дурацкая фраза получается,особенно,каждый день глядя на собственное отражение.Так вот жеж я?)))
Придется длинно.
Легко говорить про найди себя, но многие на это всю жизнь тратят и порой, безрезультатно, перепрыгивая от одной зависимости в другую.
По сути своей, найти себя означает вырастить внутри Взрослого из того Ребенка и внутреннего животного, который в каждом сидит.
Животное живет инстинктами, Ребёнок живет в страхе быть собой и вступить в конфликт с семьей (можно читать мамой) и социумом, обществом.
Без восстановления контакта с самим собой это невозможно.
Тут тебе и понимание эмоций и физического состояния. Собственного.
Тут тебе и ответ на вопросы – кто я в ситуации? Где я? С кем я в отношениях и нахрена мне это все нужно? Куда я живу и где и каким образом хочу оказаться в итоге?
А для этого нужно опираться на собственные ощущения. На собственный интерес к самому себе, к жизни. Направлять внимание концентрированно.
Наша же сплошная ошибка – все время пытаться убежать от себя.
Боже, как же всех пугает одиночество))
Как же это смешно. Видеть, что люди сами с собой даже в автобусе или даже вместе в ресторане не могут находиться, все время все в телефонах и в этой сплошной жвачке из новостей из чужих жизней. Зачем вам это? Ответа не будет, так как истинная причина – страх заглянуть внутрь себя и задать самому себе очень неудобные вопросы.
Выход из этой ситуации - хотя бы изредка слушать и слышать собственные желания, а также учиться уважению к себе.
Не любви)) Все себя капец как любят. Обожествляют просто. Стоит кого-то локтем случайно задеть – в ответ тут же прилетит бетмен, защищающий неизвестные личные границы))) Про любовь уже ленивый только не высказался, уже тошнит от разнообразных трактовок этого словосочетания.
Начать, кстати, очень легко. Просто научиться выходить из ситуаций, где вы себя не уважаете.
Где вам кажется, что смалодушничали, где стыдно и не ловко за себя. Вот из этих ситуаций, для начала, просто выходить.
Дальше можно учиться противостоять, т.е. высказывать свою позицию, возможно, вступать в конфликт, аргументированный для самого себя. Снова – зачем мне это нужно?
Ответом должно быть – я внутри так считаю, это дает мне силы и моя самооценка вырастает в моих собственных глазах.
И это не двухнедельный тренинг. Не марафон. Это условие постоянной жизни.
