Найти тему
к ЗДОРОВЬЮ с ЛЮБОВЬЮ

Легкий салат, который хочется готовить снова и снова.

В моей личной коллекции есть салаты, имеющие необыкновенное сочетание вкусов, полувкусов и фактур. И вроде вкус непривычный, но снова и снова возвращаешься к ним, чтобы понять что именно тебя зацепило.

Я очень люблю добавлять фрукты и ягоды в салаты, это придает им яркость 🎉

Аппетитная подача вкусного и полезного салата. Фото из личного архива.
Аппетитная подача вкусного и полезного салата. Фото из личного архива.

Салат «Джаз вкусов»

Основа:

🌱 кочан салата в горшочке

🌱 кисло-сладкое сочное яблоко средних размеров (чем ярче вкус, тем меньше размер)

🌱 5 ядер грецких орехов

🌱 три столовые ложки проростков

🌱 лук ялтинский 1-2 тоненьких колечка ( но можно и без него)

  • Салат промыть, обсушить и порвать руками на небольшие фрагменты
  • Орехи поломать
  • Яблочко порезать очень тонкими пластинками
  • Добавить проростки
  • Можно добавить очень мелко порезанный кружочек ялтинского лука
  • Посолить и заправить маслом или заправкой

Ну а теперь про заправку:

Поскольку вкусов разных здесь много, я заправляю этот салат густым, тягучим и сногсшибательно пахнущим тыквенным маслом. Друзья заправляют оливковым.

Салат можно заправить и медово-горчичной заправкой (дижонская горчица 1/2 чл без горки + мед 1/2 чл + лимонный сок из половинки дольки лимона + любое масло 1 чл)

Приятного аппетита, вкусовых открытий и бодрых витаминов🥰

Если понравилось, ставьте лайк и подписывайтесь. Больше полезного и и интересного в Телеграмм

Еда
6,93 млн интересуются