ГИПЕРЛОРДОЗ. Есть решение?

Причины гиперлордоза поясничного отдела позвоночного столба бывают врожденными и приобретенными. Врожденные встречаются реже.

Основные врожденные причины гиперлордоза поясницы:

✅ Генетические заболевания, приводящие к дисплазии соединительной ткани — нарушению ее формирования, в результате чего возникают деформации скелета и нарушения со стороны внутренних органов

✅ Миопатии и миодистрофии — группа тяжелых заболеваний, поражающих мышцы. Атрофия мышц спины и ягодиц приводит к слабости мышечного корсета, позвоночник хуже поддерживается при ходьбе и сидении. В результате таз отклоняется назад, а живот выпячивается кпереди...

✅ Перенесенный рахит, при котором нарушается формирование костей из-за дефицита витамина D

✅ Болезнь Кашина-Бека — редкое заболевание, характеризующееся дефицитом селена, избытком фосфора и марганца, в результате чего нарушается рост костей

Приобретенный гиперлордоз, в зависимости от причины его развития, бывает нескольких форм:

• Рахитическая. Развивается из-за дефицита витамина D. Заметные признаки патологии появляются уже на первом году жизни ребенка
• Травматическая. Обычно возникает из-за травмы позвоночника или вывиха бедра. В таком случае у человека появляется нарушение походки, наклон туловища вперед, неправильное распределение нагрузки на позвоночник и ноги
• Паралитическая. Возникает при детском церебральном параличе, после перенесенного полиомиелита. В этом случае гиперлордоз возникает из-за ослабления мышечного каркаса поясницы
• Функциональная. Обычно развивается у подростков из-за быстрого роста костей. В таком случае мышцы не успевают расти вслед за костями, из-за чего нет достаточной мышечной поддержки и появляется сутулость

Факторы риска, повышающие вероятность развития гиперлордоза поясничного отдела позвоночника:

🔵лишний вес, ожирение

🔵беременность

🔵слабые мышцы брюшного пресса и спины

🔵неправильная осанка, сутулость

🔵операции на позвоночнике

🔵малоподвижный образ жизни

Симптомы гиперлордоза поясницы неспецифичны. Сначала пациент замечает быструю усталость в спине при длительном сидении, нахождении в вертикальном положении, ходьбе. В состоянии покоя, при смене позы мышцы расслабляются, дискомфорт в пояснице проходит самостоятельно.

По мере увеличения изгиба позвоночника в пояснице кпереди становятся более выраженными:

• Болезненные ощущения в пояснице - ноющая тупая боль, которая усиливается при физической нагрузке, но может ощущаться и в покое
• Чувство скованности и напряжения мышц поясницы. Пациент отмечает облегчение состояния после разминки, растяжки мышц
• Изменение походки. Во время ходьбы человек отводит таз назад, переносит вес с ноги на ногу, делает широкие шаги, махи руками
• Ограничение подвижности. Человек не может наклониться и повернуться в сторону без дискомфорта в спине
• Болезненность и дискомфорт в положении на спине. Позвоночник выпрямляется, спазмированные мышцы растягиваются, это может провоцировать боль

Гиперлордоз поясницы — это чрезмерный изгиб поясничного отдела позвоночника кпереди.

⭕Лечение причин гиперлордоза⭕

✔️Медикаментозная терапия

Вид лекарственного препарата, его дозировку, кратность и длительность приема врач устанавливает индивидуально. При гиперлордозе в качестве симптоматического лечения могут назначать обезболивающие, а также миорелаксанты для расслабления спазмированных мышц

✔️Физиотерапия

Хорошей эффективностью при боли, напряжении мышц, сопровождающих гиперлордоз, отличаются следующие физиотерапевтические процедуры:

• магнитотерапия, снимающая воспаление и боль
• лазерная терапия, устраняющая местный отек и мышечный спазм

Методы также показаны, если выявлена грыжа межпозвонкового диска

✔️Лечебный массаж

Квалифицированный массажист Клиники Temed составляет индивидуальную программу массажа для каждого пациента, подбирает оптимальную технику, силу и глубину воздействия. Для достижения максимального терапевтического эффекта необходимо пройти курс лечения, состоящий из 10-12 сеансов. Но уже после первой процедуры пациенты отмечают:

• расслабление мышц спины
• уменьшение болезненных ощущений в пояснице
• улучшение подвижности туловища
• улучшение сна
• нормализацию психоэмоционального состояния и настроения

✔️Лечебная физкультура

Это обязательная составляющая укрепления мышц при гиперлордозе поясницы. Специалист по ЛФК составляет индивидуальный план занятий, учитывая основной диагноз, самочувствие и наличие осложнений. Пациенту назначают оптимальный комплекс упражнений, нагрузку и кратность занятий. Результатом лечебной физкультуры становится:

• повышение мышечного тонуса
• повышение устойчивости к физической нагрузке
• устранение спазма мышц и боли в пояснице
• нормализация веса

Комплекс УПРАЖНЕНИЙ должен быть направлен на:

🔴 Укрепление большой ягодичной мышцы

🔴 Укрепление прямой мышцы живота

🔴 Расслабление, удлинение пояснично-подвздошной мышцы

🔴 Удлинение передней поверхности бедра

Профилактика лордоза

Для сохранения здоровья позвоночника есть ряд правил, которые стоит соблюдать постоянно. Специалисты рекомендуют:

• ⚪следить за питанием – избыточный вес увеличивает нагрузку на позвоночный столб;
• ⚪соблюдать режим труда и отдыха. Необходимо давать своему организму время восстановиться;
• ⚪регулярно заниматься современной кинезитерапией, не менее 3 раз в неделю;
• ⚪отказаться от вредных привычек;
• ⚪обустроить спальное место – выбрать ортопедический матрас и подушку;
• ⚪следить за осанкой во время ходьбы и работы.