Так бывает, что вроде бы точка поставлена, вроде бы расставание является фактом, вроде бы прощальные слова сказаны, вроде бы все всем ясно. Но «вроде бы» портит четкую и ясную картину. Человек может добровольно и осознанно тонуть в этом «вроде бы». Очень важно в периоды сомнений доверять своему внутреннему маяку.
Важно доверять своим решениям. Доверяете решением – доверяете сами себе.
Да, конечно, топорная упертость не всегда служит добрую службу. Бывает, что какую-то позицию можно пересмотреть или изменить точку зрения. Адекватная гибкость очень важна.
Но в ситуациях с расставанием, когда прогнозы понятны, когда факты налицо, когда все важные слова сказаны, нечего уже менять. Гибкость здесь, скорее, токсична и разрушительна.
У вас было время узнать человека. У вас было время собрать и сопоставить разные факты. У вас было время дать шансы и их использовать. По итогу вы приняли решение уйти. Наверняка, вам непросто было прийти к этой мысли. Вы сомневались, торговались с собой, взвешивали «за-против». Но все же решили. Решение было – уйти.
Уважайте себя. Уважайте свое решение. Доверяйте себе.
В те моменты, когда прошлое напомнит о себе сквознячком или вспышкой, то твердо стойте на ногах. Ваша внутренняя опора с вами. Она дает ощущение устойчивости.
1) Когда потянет назад, то напомните себе – из-за чего вы ушли
Не за оставшиеся ожидания и мечты важно цепляться, а реалистично смотреть на те факты, которые точно были. Человек тот же, проблемы те же.
2) Если там уже было плохо, то с большой степенью вероятности там будет также
Если вам было плохо в той истории и проблема не решена, то, если вернуться, то будет все то же самое. Зачем сознательно выбирать плохое? Всегда есть альтернативы.
Выбирайте себя и хорошую жизнь. Нет пока хорошего? Создавайте его.
3) Когда дали достаточно шансов там, то пора давать новые шансы в другом месте
Вашей доброте, вашему теплу, состраданию, гуманности найдется применение получше, чем просто сливать их в бездну прошлых отношений.
4) Нередко оглядываются назад не потому, что там было так хорошо, а потому что пока нет ясного настоящего
Лучше максимум усилий приложить к тому, чтобы настоящее было интересным и радостным, чтобы будущее было солнечными и радужным.
Уходя – уходи. Там нет шансов на хорошее. Там все умерло и уже не воскреснет.
Уходя – уходи. Не оглядываясь назад, веря в себя, в свои силы, свою позицию и свои смыслы. И, конечно же, веря в свое счастье.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам что помогло больше не оглядываться назад?