Я клинический психолог, доктор. И я собираюсь рассказать вам 10 вещей, которые я хотел бы знать до того, как стал психотерапевтом.
Во-первых, вы будете постоянно испытывать унижение от того, как много вы не знаете. Чем больше я занимаюсь этой работой, тем больше я начинаю понимать, насколько сложным является психическое здоровье, и насколько сложными бывают семьи, и насколько сильно медицинские заболевания влияют на психическое здоровье, и что существует целый мир медицинских заболеваний, о которых я не знаю и с которыми никогда не сталкивался.
Таким образом, в мире терапии существует много неопределенности, с которой вам приходится сталкиваться. Вы должны быть кем-то, кто, когда ваше лечение не работает так, как ожидалось, сможет извлечь уроки из этой неудачи и воспринимать неудачи как возможности для роста.
Во-вторых, психология - это глубоко значимая работа.
Моя работа заключается в том, чтобы помогать людям ориентироваться и преодолевать некоторые из самых сложных переживаний, которые у них будут в жизни.
Какая привилегия для меня быть частью их путешествия в поисках роста и обретения собственного смысла и цели. Я должен перевернуть их мир с ног на голову.
В-третьих, работа психотерапевта тяжела для твоего тела и тяжела для твоего разума. Большую часть дня я провожу, сидя в кресле, положив задницу на стул, по крайней мере, по часу, а затем я очень быстро отправляюсь за своим следующим пациентом, быстро пишу электронное письмо, отправляю голосовое сообщение или, может быть, если мне повезет, сбегаю в уборную или съем перекус, который поддерживает меня в тонусе в течение следующего часа. Это не здоровый образ жизни, и со временем я это понял. У меня усилились боли в спине, я набрал больше веса, мне стало работать все труднее и труднее.
Теперь мне стоит больше физической активности и проводить больше времени на свежем воздухе в течение рабочей недели.
Но что еще сложнее, так это влияние терапии на ваш разум. Я нахожусь рядом с людьми, когда они проходят через очень трудные испытания, и чем больше вы занимаетесь такого рода работой, тем больше это начинает заставлять вас сомневаться во многих вещах.
Это то, что называется заместительной травмой, когда вы можете начать по-настоящему подвергать сомнению свои убеждения о мире, о других людях, о будущем, основываясь на работе со столькими людьми, которые сами прошли через травму.
И есть еще кое-что это называется усталостью от сострадания. Выполнение большого объема этой работы может быть очень утомительным. Вы должны очень хорошо разбираться в своих собственных эмоциях, научиться управлять своими собственными эмоциями, научиться терпеть страдания, научиться получать помощь, действительно уметь заботиться о себе, если вы собираетесь выполнять эту работу полный рабочий день.
Четвертое, наверное, мое любимое, и это потрясающе - иметь много друзей-терапевтов.
Это так приятно, потому что все они такие хорошие слушатели. Они знают, как нужно слушать, как подтверждать мои мысли, когда решать проблемы, где подталкивать меня, сколько времени нужно, чтобы помочь. О, когда я переживаю трудные времена, я каждый раз понимаю как хорошо иметь друзей-психотерапевтов.
Номер пятый, тебе придется иметь дело с глупыми войнами за территорию.
Какая у вас ученая степень, какое обучение вы прошли, какая у вас ориентация, в какой среде вы работаете - все это становится огромной политической борьбой. И затем, вероятно, самым важным является дисциплина и степень, независимо от того, есть ли у вас степень магистра, доктора философии, общества, доктора медицины в области психиатрии.
Шестой пункт - большинство терапевтов никогда не разбогатеют, занимаясь терапией. Когда вы работаете терапевтом, ваш доход напрямую зависит от того, сколько людей вы принимаете. Большинство людей достигнет потолка, когда вы увидите столько людей, сколько сможете увидеть за неделю. Вы не можете принять больше пациентов, чтобы получать больше дохода. Итак, тогда возможно, вы сможете повысить свои цены. Но в какой-то момент вы достигнете пределов и этого.
Если вы подумываете о том, чтобы заняться этой сферой, и вы не хотите просто принимать пациентов один за одним, чтобы получать весь свой доход, вам нужно думать о себе как о бизнесе и иметь несколько источников дохода. Не просто получать весь свой доход от личных встреч с пациентами, но и проводить семинары, которые вы проводите на стороне. Семинары, которые вы могли бы проводить для школ - это очень низкооплачиваемая или бесплатная ставка, но это открывает другие возможности, например, проведение семинаров для компаний, которые, возможно, смогут платить больше денег, или проведение тренингов по повышению квалификации для других терапевтов.
Возможно, вы собираетесь продвигаться в медиа или обучающих ресурсах, что-то в этом роде, это уже вопрос вашей креативности и открытости.
Номер семь – это то, что вы начинаете заниматься бизнесом по оказании услуг. Это означает быть очень отзывчивым на сообщения, которые вы получаете, своевременно отвечать на электронные письма и голосовые сообщения, выдавать людям квитанции и бланки, которые им нужны, когда они об этом просят, делать ваш офис очень удобным, красивым, гостеприимным, иметь возможность предложить людям воду, чай или кофе.
В-восьмых, у вас будет большая независимость. Вы, по сути, единственный в комнате, кто может сказать, что происходит на сеансе терапии, как вы с этим справляетесь, как вы к этому подходите, как вы используете терапевтические навыки, какой тип лечения вы используете, как вы его реализуете. В этой ситуации вы в некотором роде сами себе хозяин.
В-девятых, психология будет, в значительной степени, разрушена. Что я имею ввиду? Подавляющее большинство всего, что делают терапевты, не сильно изменилось за последние сто лет. Большинство методов лечения по-прежнему основаны на разговоре одного человека с другим человеком в одной комнате. Иногда один человек работает с группой людей. Но у нас никогда не будет достаточного количества терапевтов, чтобы справиться с проблемами психического здоровья всех людей, которые нуждаются в поддержке. Это не сработает в рамках этой модели "один на один" или "один на группу". Таким образом, область психического здоровья созрела для разрушения, для развития.
Искусственный интеллект, который будет работать во всех приложениях и поможет подавляющему большинству людей, которые, возможно, никогда не смогут получить доступ к очному лечению, получить дополнительную поддержку через соц. сети. Для геймификации психического здоровья, для платформ телемедицины, где человек в одной части страны может работать с разными людьми в других частях страны.
Совет! Если вы учитесь в аспирантуре и находитесь в начале своей карьеры, пройдите обучение и ознакомьтесь с различными видами компьютерных наук, созданием приложений, а также обучитесь вмешательствам, которые переплетаются с технологиями, виртуальной реальностью, телемедицинскими типами присутствия, потому что это действительно то, к чему движется область.
Номер десять, знайте растущий рынок. Терапия - это бизнес, такой же, как и любой другой бизнес. Есть рынки, которые растут, и рынки, которые сокращаются. Прямо сейчас, если вы собираетесь развиваться в этой области убедитесь, что у вас есть подготовка, знания и опыт работы на растущих рынках. Это включает в себя отдельные вопросы, которые связаны с психическим здоровьем и старением, проблемы, связанные с детством, мир травм и лечение травм.
В области психического здоровья есть множество областей роста. Убедитесь, что вы прошли обучение в одной из этих областей, потому что именно там представлено больше людей, нуждающихся в поддержке. Именно там вы можете получить бОльшую компенсацию труда. Что бы вы ни делали, убедитесь, что у вас есть практика и опыт в чем-то, в чем людям нужна помощь.
Какие вопросы у вас есть о жизни психотерапевта? И если вы психотерапевт прямо сейчас, что бы вы хотели знать до того, как пришли в эту сферу? Дайте мне знать в комментариях ниже.
Если вам понравилась эта статья, поставьте большой палец вверх. Если вы хотите больше статей, посвященных психическому здоровью обязательно подпишитесь на мой канал.
Спасибо за прочтение!