Всем привет! Пятая неделя ожидаемо не сильно много веса забрала. Минус 300 гр. Зато за 5 недель отвес 6,1 кг! Ожидаемо это, потому что четыре недели подряд был стабильный отвес. Ну и активность на этой неделе меньше была. Случились морозы у нас до минус 42, сильно не погуляешь. Поэтому в среднем по шагам около 15000 в день. Бассейна на этой неделе не получилось тоже, т.к.были косметологические процедуры, после которых нельзя ни бассейн, ни спортзал, ни сауну.... Питание. В целом нормально. Но были и пироги на работе от коллег, и роллы дома от дочери. Все в разумных пределах, конечно, но воду вполне могло задержать. А это за пять недель: Ну вот такая была пятая неделя моих подсчетов. Буду продолжать. Всем добра!
Всем привет!
Пятая неделя ожидаемо не сильно много веса забрала. Минус 300 гр.
Зато за 5 недель отвес 6,1 кг!
Ожидаемо это, потому что четыре недели подряд был стабильный отвес. Ну и активность на этой неделе меньше была. Случились морозы у нас до минус 42, сильно не погуляешь.
Поэтому в среднем по шагам около 15000 в день.
Бассейна на этой неделе не получилось тоже, т.к.были косметологические процедуры, после которых нельзя ни бассейн, ни спортзал, ни сауну....
Питание. В целом нормально. Но были и пироги на работе от коллег, и роллы дома от дочери. Все в разумных пределах, конечно, но воду вполне могло задержать.
А это за пять недель:
Ну вот такая была пятая неделя моих подсчетов.
Буду продолжать.
Всем добра!