🔷ProНедельник🔷
ℹ️Размышления на тему: как настроиться на работу, рабочий ритм и не сорваться в здоровый сон посреди дня.
1️⃣
Просыпаясь утром в понедельник...мало по малу вы себя спрашиваете, зачем мне всё это? Можно ещё пять минут? Будь он проклят, этот будильник...! Отговорок на то, чтобы не просыпаться, достаточно много.
Почему?
Дело в том, что весь ваш "подъём" зависит от внутренних предустановок, т.е. того, что вы себе запрограммировали заранее. Ваше тело слушает ваш внутренний голос. Да, оно конечно вас утром "донесет" до рабочего стола, но далеко не факт, что вы заставите его прям с самого утра трудиться как "ломовая лошадь".
⠀
2️⃣
Сейчас очень модно/в тренде соблюдать утренние ритуалы ...по благодарности, чтению книг, фитнесу...стакан воды. В общем, просыпаться и начинать день по плану. Системному индивидуальному плану.
А как же на счёт вечернего плана.
Вы думали, что у вас внутри есть свой будильник и заряд, который нужно настраивать намного раньше, чем прозвенит будильник утром в понедельник?
Например, подготовка с вечера на день вперёд ваших деловых встреч, запланированных телефонных звонков или ответов на письма, рекламации.
3️⃣
Ранняя подготовка к какому-либо делу готовит вас к возможным сложностям по факту, или наоборот...у вас пройдет всё, как по "маслу".
Сравнимо со спортом: сколько раз вы, например, поднимите 20кг штангу.
Первый раз, будет...проблематично
[это вы первый раз встречаетесь с незнакомым человеком на работе]
Второй раз, третий, четвёртый поднимаете штангу...
[вы уже провели несколько похожих встреч, вам легче адаптироваться]
Когда вы приходите в зал и спокойно поднимайте 10 раз 20кг штангу
[любая встреча с новым человеком проходит достаточно спокойно, вы можете себе позволить даже расслабиться, добавить в разговор некоторые шутки, позитив]
4️⃣ Вывод
🌀 Ваше утро понедельника и сам день начнется так, как вы его запланировали заранее.
Это может быть вечер воскресенья, может быть суббота или даже пятница вечер.
Всё будет именно так.
🌀 Готовьтесь всегда с положительными эмоциями, не принимайте никаких решений в отрицании.
🌀 Развивайте в себе только полезные привычки.