Ощущение боли в спине знакомо каждому. Но одно дело – чувствовать мышцы после тренировки, и совсем другое – страдать от грыжи. Важно понимать, что состояние спины напрямую зависит от образа жизни, и, к сожалению, спорт – не панацея, спасающая от боли в спине.
Почему может болеть спина?
- Мышечное напряжение: часто боли в спине вызваны натяжением или напряжением мышц, которые поддерживают позвоночник.
- Остеохондроз: хрящи между позвонками становятся тонкими и менее гибкими.
- Грыжа диска: мягкий внутренний слой диска между позвонками выдавливается через поврежденный наружный слой, что провоцирует давление на нервы.В этой ситуации боль в спине может переходить в ногу..
- Спондилёз: позвоночник начинает стареть и обвисать, из-за чего теряется гибкость спины.
- Сколиоз: позвоночный столб искривляется в бок, что может приводить к ограничению движений.
- Повреждения или травмы: растяжения, вывихи, переломы и другие травмы, от которых страдают мышцы, связки и позвонки..
- Воспаления: некоторые заболевания, например, артрит, могут вызывать воспаление в суставах позвоночника.
- Рак: в редких случаях боли в спине могут быть связаны с раком позвоночника или метастазами других видов рака.
Если у вас есть боли в спине, которые не исчезают в течение нескольких дней, или эти боли сопровождаются другими симптомами, например, онемением или слабостью в ногах, изменением мочеиспускания и другими проблемами, необходимо срочно обратиться к врачу для получения профессиональной медицинской помощи.
Но записаться к врачу не всегда просто, и знание о болезни не избавляет от неприятных ощущений, поэтому важно не только понимать причину недуга, но и знать как облегчить боль:
- Горчичный порошок. Добавьте горчичный порошок в горячую воду, в результате получится смесь, напоминающая пасту. Нанесите её на больное место и оставьте на 10-15 минут, затем смойте водой. Горчица помогает улучшить кровообращение и снизить боль.
- Растительное масло. Разогрейте растительное масло и нанесите его на больную область. Можно добавить эфирные масла мяты, лаванды или эвкалипта, чтобы усилить эффект.
- Алкоголь. Используйте раствор алкоголя (70%) для растирания больной области. Он улучшит кровообращение и снизит воспаление. Осторожно, может вызвать раздражение кожи.
- Грелка. Возьмите грелку или бутылку с горячей водой и положите её на больную область на 20-30 минут.
- Специальные бальзамы. Нанесите специальный бальзам или крем, которые можно найти в аптеке.
Обращайте внимание на их состав, в нём не должно быть:
- нестероидных противовоспалительных препаратов;
- ментола и камфоры, которые нередко вызывают аллергию;
- красителей и ароматизаторов;
- высокого % содержания алкоголя.
Лучше обратить внимание на гель с чистым составом, такой как гель-бальзам для мышц и суставов Eco-Element. Он не спасёт от грыжи, но отлично подойдёт тем, кто:
- мучается с суставами и связками;
- не может заниматься спортом из-за растяжений;
- ощущает боль в коленном суставе при ходьбе;
- с трудом разгибается.
В состав геля входят только натуральные компоненты, которые не вызывают аллергию. Врачи рекомендуют его для лечения артритов, в том числе, остеоартрита и ревматоидного артрита, артроза, бурсита, остеохондроза и травм суставов и сухожилий.
А также для:
- профилактики мышечного перенапряжения после физических нагрузок;
- снижения воспаления;
- уменьшения болезненности в суставах, сухожилиях и мышцах;
- в качестве дополнения к комплексной программе профилактики здоровья суставов.
Специально для наших читателей делимся скидкой 5% по промокоду
«DOCTORECO»,