🍁 102 ккал/100 г 🍁 Б/Ж/У: 18.2 / 2 / 1.7 🍁 Ингредиенты: куриное филе 500 г лук репчатый 1шт помидор 1 шт сыр маложирный 50 г черный перец соль прованские травы Приготовление: Куриное филе разрезать на две части,поперчить,накрыть пакетом и отбить! На пергамент выложить отбитую курицу, сверху порезанный полукольцами лук, затем порезанный помидор, присолить,сверху натертых сыр и травы! Пергамент скрутить в виде лодочек, так курочка будет очень сочной! Запекать в разогретой духовке при 180 градусах 40 минут!
🍁 102 ккал/100 г 🍁 Б/Ж/У: 18.2 / 2 / 1.7 🍁
Ингредиенты:
куриное филе 500 г
лук репчатый 1шт
помидор 1 шт
сыр маложирный 50 г
черный перец
соль
прованские травы
Приготовление:
Куриное филе разрезать на две части,поперчить,накрыть пакетом и отбить! На пергамент выложить отбитую курицу, сверху порезанный полукольцами лук, затем порезанный помидор, присолить,сверху натертых сыр и травы! Пергамент скрутить в виде лодочек, так курочка будет очень сочной! Запекать в разогретой духовке при 180 градусах 40 минут!