Ошибка №1: Неуделять внимания. Если вы не контролируете свои временные инвестиции, то ваше время будет расходоваться на второстепенные задачи. Ведите записи, отмечайте в календаре или с помощью электронного приложения основные виды деятельности каждый день, и вы поймете, на что вы тратите свое время и где требуется корректировка.
Ошибка №2: Позволить воровать ваше время. Всегда найдется кто-то, кто будет претендовать на ваше время: предлагать новые проекты, звать на различные комитеты, приглашать на обеды. Однако, если вы позволите другим распоряжаться вашим временем, они просто будут его у вас красть. Учитесь отвечать "нет" на все, что не является действительно важным, и у вас появится свободное время для того, что действительно ценно.
Ошибка №3: Отложить семью и друзей на задний план. Когда дедлайны давят со всех сторон, иногда может показаться, что у вас нет времени для семейных обедов или встреч с друзьями. Однако общение с близкими придает смысл и радость жизни, они поддерживают вас в лучшие и худшие моменты.
Ошибка №4: Забыть о отпуске. Уйдя из привычной рутины, вы получите не только новые впечатления и проведете время с близкими и друзьями, но и снизите уровень напряжения, сможете взглянуть на свою жизнь по-новому. Активно планируйте свои отпуска, определите время заранее в начале рабочего года. Иначе, когда настанет "потом", вы можете остаться заточенным в офисе.
Ошибка №5: Пренебрежение здоровьем. Нормальный сон, полноценное питание и регулярные физические упражнения существенно повышают ваш тонус и уровень счастья. Примите решение сейчас начать вести здоровый образ жизни и регулярно заниматься физическими упражнениями.
Ошибка №6: Тратить время, чтобы сэкономить деньги. Конечно, важно экономить деньги, но зачастую потратив немного сверх запланированного, вы сможете сэкономить много времени и вложить его в дело, которое действительно важно для вас.
Ошибка №7: Не знать самого себя. Люди часто теряются в оценке себя: кто они, что им нравится, какое место они занимают в жизни и куда они идут. Чтобы не потерять связь с собой, нужны регулярные осознанные усилия. Кто-то находит поддержку в одиночных прогулках, кто-то ведет дневник или молится, а можно просто лечь, ничего не делая, и провести время наедине с собой.
Наш телеграмм канал.