Давайте изучим несколько научных исследований, которые раскрывают удивительные факты о металлистах и их отношениях с музыкой.
Метал-музыка как способ побороть гнев
Одно из самых интригующих открытий, касающихся металлистов, – это связь между их музыкальными предпочтениями и гневом. Вопреки распространенному мнению о том, что металл провоцирует гнев и агрессию, исследования показывают, что на самом деле эта музыка может служить здоровым выходом для переработки столь сильных эмоций.
Этой теме посвящено исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Human Neuroscience под названием «Экстремальная метал-музыка и обработка гнева».
Исследователи подвергли состоянию гнева 39 слушателей экстремальной музыки в возрасте от 18 до 34 лет, после чего дали одним 10 минут, чтобы они послушали металл из собственного плейлиста, а другим предложили 10 минут тишины. Эмоции участников измерялись с помощью частоты сердечных сокращений и субъективных оценок по шкале позитивного и негативного аффекта.
Результаты оказались интересными. Показатели враждебности, раздражительности и стресса увеличились во время испытываемого гнева, но уменьшались после прослушивания музыки или нахождении в тишине. Частота сердечных сокращений увеличивалась во время гнева, сохранялась (не увеличивалась) во время прослушивания музыки и уменьшалась в условиях тишины.
Вывод? Экстремальная музыка не сделала участников эксперимента злее. Напротив, она соответствовала их физиологическому возбуждению и в итоге привела к усилению положительных эмоций. Возможно, прослушивание тяжелого металла представляет собой здоровый способ переработки гнева для фанатов этого жанра.
Этот вывод имеет большое значение, поскольку он опровергает стереотип о том, что поклонники металла более агрессивны или возбудимы, чем обычные люди. Напротив, он предполагает, что интенсивная и часто хаотичная природа метал-музыки может служить формой катарсиса, позволяя слушателям исследовать и перерабатывать свой гнев в безопасной и контролируемой манере.
То есть, металл будет не причиной гнева, а скорее терапевтическим средством для управления им.
Металл и артериальное давление
Когда речь заходит о влиянии музыки на наше здоровье, большинство людей вспоминают успокаивающие классические мелодии или, возможно, умиротворяющие звуки природы. Однако исследования показали, что музыка в стиле хэви-метал, часто ассоциирующаяся с громкими и агрессивными звуками, может оказывать удивительное влияние на наше здоровье, в частности на артериальное давление.
Исследование, проведенное в Marien Hospital (Германия), показало, что хэви-метал может снижать давление. Работа была посвящена влиянию музыки на вегетативную нервную систему, которая контролирует частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Выяснилось, что не только классика, но и хэви-метал могут оказывать успокаивающее воздействие на эти физиологические параметры.
Интересно, что наиболее значительный эффект был достигнут при использовании классического произведения «Оркестровая сюита № 3» Баха, которая снизила артериальное давление пациентов в среднем на 7,5-4,9 мм рт. ст. Однако аналогичный эффект продемонстрировала и музыка в стиле хэви-метал, что доказывает потенциальную пользу этого жанра для здоровья.
Важно отметить, что влияние музыки на здоровье может зависеть от личных предпочтений. Если определенный жанр вас раздражает, он не будет творить чудеса с вашим артериальным давлением. Но тем, кому нравятся напряженные ритмы и мощный вокал, хэви-метал может предложить отличный способ расслабиться и снять стресс.
Этот вывод дополняет растущее число исследований, свидетельствующих о глубоком влиянии музыки на наше здоровье и самочувствие. Он опровергает распространенное представление о хэви-метале как о жанре, провоцирующем агрессивное поведение, и предполагает, что он может оказывать успокаивающее воздействие на слушателей.
Металл, психическое здоровье и когнитивные функции
Метал-музыка, часто отличающаяся интенсивным и мощным звучанием, оказывает на слушателей целый ряд положительных эффектов, выходящих за рамки эмоционального выражения. Эти положительные эффекты, подтвержденные научными исследованиями, также опровергают распространенные стереотипы, связанные с этим жанром и его поклонниками.
Одно из самых значимых открытий в этой области – положительное влияние металла на психическое здоровье. В исследовании, проведенном профессором Ником Перхамом в 2019 году, было высказано предположение, что хэви-метал может быть полезен для психического здоровья его поклонников.
Исследование показало, что прослушивание такой музыки повышает уровень положительных эмоций слушателей, а это говорит о том, что жанр может быть здоровым способом обработки эмоций.
Помимо влияния на психическое здоровье, металл также положительно влияет на когнитивные функции. В исследовании 2015 года изучалась связь между музыкальными предпочтениями и познанием, и был сделан вывод, что люди, предпочитающие интенсивную музыку – например, хэви-метал, – склонны мыслить более логично и сложными категориями, чем те, кто не слушает этот жанр.
Более того, металл ассоциируется с улучшением концентрации внимания и продуктивности. Опрос, проведенный в 2019 году среди почти 90 000 участников, относящихся к профессиям разработчиков (кодировщиков), показал, что металл больше всего помогает им сосредоточиться.
Наконец, чувство общности, которое создает метал-музыка, также может быть полезным. Многие поклонники металла обретают чувство принадлежности к группе, наслаждаясь одной и той же музыкой, посещая концерты и участвуя в обсуждениях любимых групп. Это может быть особенно полезно для психического здоровья, помогая бороться с чувством изоляции и одиночества.
В заключении следует отметить, что польза от прослушивания металла весьма обширна. От укрепления психического здоровья до развития чувства общности – метал-музыка предлагает целый ряд положительных эффектов, которые бросают вызов стереотипам, часто ассоциирующимся с этим жанром.
Подготовила статью: Лапенкова Ольга
А какая музыка является «лечебной» для вас?
Читать также:
