Всю зимушку-зиму я на бегу. Ежедневно, изо дня в день встречаю рассветы.
Поставила себе цель прожить на бегу 91 день и пробежать 1000 километров.
И ВОТ! ВУАЛЯ! Задача по километрам выполнена!
1000! Точнее 1018 километров! А впереди ещё 11 дней и это как минимум 110 километров.
ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО ВСЁ НУЖНО? Чтобы держать себя в постоянном тонусе и НЕ БОЛЕТЬ!
И я ни разу за зиму не сошла с дистанции!
Главный плюс зимнего бега - ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА!
Регулярные тренировки, в любую погоду укрепили мою иммунную систему.
С каждым беговым годом мой организм становится устойчивее к простудным заболеваниям.
Что касаемо проблем с суставами, никаких ухудшений не произошло. Ежедневные тренировки не усугубили моё шаткое положение дел.
Чем меньше я думаю о болезни, тем меньше она доставляет мне проблем.
Вы обращали внимание, что как только мы даем организму послабление сразу все болячки прилипают?
Поэтому я живу в постоянном движении! Даже во сне иногда бегу)
#бегдляздоровья#бегполюбви#беганутыенавсюголову#люблюбег
ВСЕХ ОБНЯЛА🤗