В среду вечером в кабинет вошла спортивная, элегантно одетая девушка лет 35. Голос был мягкий, а в движениях я заметила скованность.
- Здравствуйте! Меня Катя зовут. Мне вас рекомендовала моя знакомая. Она раньше была у вас в терапии. Я даже не знаю с чего начать… В целом всё хорошо: дом, семья, достаток, но я не счастлива ... и у меня будто ни на что нет сил. Неделю назад вернулись с отдыха, знаете, даже белоснежные пляжи на Мальдивах не радуют…- грустно глядя в пол сказала Катя, желваки на челюстях выпукло сжались. Помолчав, она добавила:
- Ещё я заметила, что чаще выпиваю, то бокал вина, то шампанского, то ещё что-то…. немного, но …, каждый день, после этого спокойнее становится - меня это пугает.
В процессе общения я узнала, что Екатерина вышла замуж 7 лет назад за успешного бизнесмена. Любила ли она его? А он ее? Они друг другу подходили! - Так решили их общие знакомые. Катя была модельной внешности, рост 170, густые тёмные волосы и огромные глаза. Ее муж ещё в студенчестве начал строительный бизнес, были времена взлётов и падений, но когда Катя появилась в жизни Романа, дела стабильно шли только в рост. Они родили двух детей. Обе бабушки и няня помогали в ежедневных заботах. Внешне всё было хорошо: просторный загородный дом, у каждого по джипу, трешка в центре города, три-четыре раза в год летали то на острова, то на горнолыжные курорты.
- Мне даже пожаловаться не на что, Роман очень хороший человек. Единственное - он очень много работает. Часто улетает в командировки. Вместе мы не спим практически. Но мне и не надо, вроде.
- Похоже вам очень одиноко в вашей семье…
Глаза Екатерины заблестели, но она быстро спрятала свои переживания, переведя тему на воспоминания об отдыхе, где на белоснежный песок каждое утро море приносит горы мусора. Мусор в дорогих отелях скрывают с глаз гостей, так же как Катя скрывала от меня (а может и от себя) тяжелые переживания.
На второй встрече Катя пожаловалась на частый глазной тик, бруксизм, боль в спине, постоянную усталость и ежеутреннее ощущение неуместного чрезмерного напряжения, для которого, по ее словам, не было повода.
Эмоции, которые мы не можем осознать и прожить психикой, проживаем телом.
За время терапии мы исследовали, что Катя с детства привыкла не обращать внимания на свои чувства и состояния. Мама требовала, чтобы маленькая Катя садилась за стол с улыбкой на лице, её хвалили за спокойствие и покладистость, а агрессия, слёзы и яркое проявление эмоций были запрещены. Катя росла хорошей девочкой, которой нужно было подавить, задушить половину своих эмоций, чтобы получить любовь матери.
Ребёнок готов отказаться от собственного Я, перестать доверять своим переживаниям и эмоциям, максимально подстраиваться и приспосабливаться, боясь потерять любовь матери.
Для мужа и окружающих она тоже была "хорошей девочкой", которая угадывала их настроение и подстраивалась. Катя была очень хорошо адаптирована социально: получила высшее филологическое образование с красным дипломом. Перед рождением детей работала в сфере маркетинга. Внешне жизнь казалась как из журнала, о такой многие лишь мечтают. Долгие годы Екатерина жила и действовала из рацио, поступала «как правильно». Если вдруг не получалось поступать «правильно», Екатерина ругала и корила себя за это.
Голоса наших родителей становятся внутренним голосом, когда вырастаем.
Предстоял долгий путь осознания своих чувств и эмоций во всех областях жизни, обучение выдерживать и справляться с обидой, раздражением, завистью, болью и затапливающей печалью о юности, когда жила только «оболочка хорошей девочки». Нужно было время чтоб начать доверять своим переживаниям и состояниям. Научиться не нападать и критиковать себя, а хвалить и поддерживать.
Для Кати было удивительно, что боли в челюсти и стирание зубов были связаны с подавленной агрессией на мужа. Катя очень старалась быть хорошей женой, не упрекала и не критиковала мужа, хотя иногда хотелось. И когда хотелось, что-то её пугало и она неосознанно крепче сжимала челюсти. Осознав, она призналась себе, что боится быть неудобной, ворчливой женой, от которой муж внезапно уйдёт, как в детстве ушёл отец из их семьи. Страх заставлял молчать о своих желаниях, которые шли вразрез с представлениями Романа. Страх заставлял не задавать неудобных вопросов, когда он не приходил по ночам с работы. Страх не позволял чувствовать себя свободно в отношениях. Признав свои страхи и желания, научившись выражать их мужу так, чтоб быть услышанной, Катя заметила, что боли в челюсти больше нет.
Узнавая себя и обращая внимания на свое состояние, Катя поняла, что она задёргана детьми, но современные тренды диктуют не кричать, не ругать, не наказывать и уж тем более не шлёпать. Критиковать и стыдить их Катя тоже не хотела, - слишком уж много этого было в ее детстве, а как иначе выстраивать границы, она не знала. Была безотказной для них. Мы много говорили о воспитании, со временем Катя присвоила свою родительскую власть и научилась руководить детьми, и тик бесследно исчез.
Внутренний материнский объект психики может быть гораздо более жестоким и карающим, чем живая мать, которой приписываются пугающие качества.
Отношения с мамой тоже были переосмыслены. Оказалось, что взрослая, самодостаточная женщина 35 лет, мать двоих детей боится вызвать мамино раздражение, боится снова услышать критику и всеми возможными способами избегает ситуаций, где возможно нарваться на недовольное лицо матери. Катерина молчала, когда мать стыдила и критиковала ее детей. Она блокировала зарождающееся возмущение во имя сохранения отношений с мамой. Катя терпеливо выслушивала мамины наставления по поводу изменения дизайна дома и стиля одежды. Рядом с мамой девушка была в постоянном напряжении, просчитывая варианты предъявления себя в качестве «безупречной дочери». Екатерина осознала привычку бояться маминого мнения, привычку отказываться от себя и не проявляться ради сохранения добрых отношений. Оказалось, что детские представления устарели и мамино недовольство больше не разрушает Катерину и она может отстаивать свои порядки в своём доме и гардеробе. Постепенно девушка научилась строить отношения с близкими учитывая не только их интересы и желания, но и свои.
Через год регулярных встреч появилась энергия и желание учиться новому. Катя поступила на «искусство и дизайн» и мечтала работать в аукционном доме.
Отношения с Романом в начале терапии холодные и формальные бурно менялись на протяжении всей терапии. Бывали и скандалы, и ссоры, и расставание почти на год. Переживание разрыва привели Романа в терапию к моей коллеге. Потом последовал период телефонных разговоров ночами на пролёт, свидания с походами по выставкам и страстными вечерами. Супруги буквально заново знакомились друг с другом, узнавали, притирались. Терапия с Екатериной закончилась через четыре года. Она ушла в декрет.
Сияющие живые глаза, озорная улыбка и искренние благодарности и светлая грусть расставания...
Если хотите, пройти свою психотерапию, записывайтесь на консультацию.
Ольга Семёнова. Психоаналитической психолог, член ECPP (Vienna, Austria)
Телефон: +7 985 303 01 37 (WhatsApp)
Подробнее обо мне - на моём сайте: https://www.olgasemenova.online
Автор: Семёнова Ольга Александровна
Специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru