Кто умнее Вы или маленькая, но настырная часть Вашего мозга, отвечающая за ОКР. Заметьте, амигдола отвечает не за нравственность, не за чистоту, не за контроль, не за проверки, она отвечает за страх, на любое событие, на которое Вы отреагировали с паникой. Задача у нее конкретная и, надо признать, выполняет она её очень четко. Максимально четко.
А что же человек? Забьет на свою жизнь и будет ходить по одной половице (буквально и у него есть веские причины), ходить переступая через трещины на асфальте, делить дом на грязные и чистые зоны, держать на готове влажную салфетку и падать в обморок, если нарушили его личное пространство? И это только начало списка затей и инициатив человека с расстройством ОКР?
Нужно начинать действовать!!! Не проверяем, не моём, не стираем, не рассказываем, не спрашиваем, не смотрим интернет!!! Нельзя подпитывать ОКР!!! Это энергетический вампир - не дайте расстройству захватить Вас целиком!!!
Иногда достаточно только разозлиться!!! Только принять позицию сильного!!! Только держать намерение поправиться выше всего остального!!! Посмотрите на пофигистов вокруг себя! Я мыла руки после туалета в кафе, из соседней кабинки вышли девушка и прошла на выход, не вспомнив про мытьё рук вообще! И это сплошь и рядом! Выход только один - принять этот мир со всей его неопределенностью!