Психолог центра «Семья» Джамиля Достовалова рассказала, почему человеку может сниться работа. По ее словам, такие сны говорят о значимости работы в жизни человека, при этом тревожные сны говорят о повышенной вовлеченности и ответственности.
Также стать причиной таких сновидений может стать страх потерять работу или показаться бесполезным и ненужным.
Специалист рассказала, что психологи используют упражнения «пирог времени» - окружность делят на сегметы по количеству затрачиваемого времени. Чаще всего выясняется, что человек тратит большую часть своей жизни на сон и работу.
Достовалова рекомендует избегать чрезмерных нагрузок и выстроить баланс между работой и личной жизнью - необходимо выстроить четкие границы труда и отдыха, передает "Тюменская область сегодня".
