"Доброта - это стремление помочь людям, причём не требуя за это благодарности. Доброта - это и нежное, заботливое отношение к людям, всему живому на земле"
Предлагаю просто подумать на эту тему. Выработать отношение.
Из книги Рудигера Дальке "Болезнь, как путь. Значение и предназначение болезней"
"Наше сознание полярно, и именно оно наделяет полярностью мир, чтобы сделать его доступным своему пониманию.
Законы полярности можно рассмотреть на конкретном примере дыхания. Именно оно дарит нам первый опыт полярности. Вдох и выдох постоянно, в определенном ритме сменяют друг друга. Ритм - это постоянная смена двух полюсов, основной образец самой жизни. Физика утверждает, что любой процесс можно свести к колебанию. Разрушая ритм, мы разрушаем саму жизнь. Не сделав выдоха, вы не сможете сделать вдох. Вдыхаемый поток существует за счет выдыхаемого.
Ничто не может существовать без своей противоположности, один полюс возможен только при наличии другого."
"Полярность сознания постоянно предлагает нам две возможности действий и вынуждает - если мы не хотим пребывать в апатии - каждый раз делать выбор, ведь мы можем осуществить только одну из них. Противоположная возможность всегда остается неосуществленной. Нельзя одновременно остаться дома и пойти погулять, работать и валяться на диване, копить деньги и тратить их напропалую, застрелить врага и оставить его в живых, заводить детей и предохраняться...
Сложности, связанные с необходимостью делать выбор, встречаются на каждом шагу. Отказ от действия - это тоже решение. А раз уж мы вынуждены принимать решения, нам хочется, чтобы они были правильными и разумными. Для этого необходимы критерии оценки. Если такие критерии есть, выбор оказывается довольно простым: мы заводим детей, потому что они служат продолжению рода; мы стреляем в своих врагов, потому что они представляют собой угрозу нашим детям; мы едим много овощей, потому что это полезно для здоровья; мы даем голодающему кусок хлеба, потому что следует проявлять милосердие.
Эта система великолепно работает и облегчает нам принятие решений: делать следует то, что хорошо и правильно.
Но, к сожалению, представления о мире, в соответствии с которыми мы принимаем решения, не всегда совпадают с представлениями других людей. Кто-то не хочет рожать детей, потому что их уже и так много; кто-то не хочет стрелять в своих врагов, потому что это тоже люди; кто-то ест много мяса, потому что это полезно для здоровья; кто-то считает нищих «ленивыми бездельниками» и никогда не подает им.
Каждый считает взгляды, не совпадающие с его собственными, ошибочными и пытается убеждать других в своей правоте. Многие считают, что им доподлинно известно «что такое хорошо и что такое плохо», но у каждого - своя правда. Кому же верить? От всего этого можно попросту впасть в отчаяние!
Единственное, что способно прекратить наши метания, — это понимание того, что в рамках полярности не может существовать абсолютных (то есть объективных) категорий Добра и Зла. Поэтому нет ничего абсолютно правильного или абсолютно неправильного. Любая оценка субъективна и зависит от той или иной точки зрения. Мир невозможно поделить на то, что имеет право на существование, то есть является безусловно правильным и хорошим, и на то, чего не должно быть, что непременно нужно победить и стереть с лица земли. Попытки выстроить систему непримиримых противоположностей (правильное-неправильное, добро-зло, Бог-Дьявол) не выводят нас за рамки полярности, а делают ее еще более глубокой.
Решение проблемы находится в третьей точке, пребывая в которой, можно рассматривать все альтернативы, возможности и противоположности как одинаково хорошие и правильные, либо одинаково плохие и неправильные. Они являются частями единого целого и имеют право на существование. Поэтому, говоря о полярности, мы постоянно подчеркиваем, что один полюс существует только за счет другого, а одного-единственного полюса быть не может." Книга интересная.
А что для нашей жизни? Как может помочь психолог?
Полярностей в нашей "голове" предостаточно. Они создают дополнительное напряжение, так как мы поддерживаем эти полярности. Изо всех сил.
Кавычки - важны. Они не случайны.
"Добро" в себе мы принимаем, а "зло" - нет. Иначе, придётся признать что я не только "хороший". Но это "зло" в нас существует. Было и будет. Отказываясь от "зла" внутри себя, мы тратим на это силы, то есть энергию. Это внутренние процессы. А дело в описании образа "зла", которое у нас сформировалось.
Если предположить и переформулировать внутреннее "зло", в энергию и силу, то негативная окраска уходит. А у нас это сцеплено с поведением и со страхом - если я приму в себе "зло", значит я - маньяк, убийца и кто там ещё? Это всего лишь фантазия (для более-менее здорового человека)
Присвоить себе, принять, объединить "добро" и "зло" внутри можно. Не сразу, постепенно, но можно. Это сильно снижает внутреннее напряжение и высвобождает энергию. Присвоение полярностей.
А проявлять доброту - это выбор. Желаю вам делать это спонтанно и часто, получая удовольствие и радость. Только предварительно лучше разобраться, что вы в это вкладываете и является ли это "добром" по отношению к конкретному человеку. Ну так, чтобы под этим не скрывалось насилие и решение собственных проблем.
Если хотите разобраться с полярностями - приходите на консультацию:
